戴了不合适的眼镜，会有什么后果

视力不好，去医院检查，医生基本是会让戴眼镜的！可是现在的眼镜类型多，价格也不等，导致很多人盲目的都不知该如何选择？可是现实中，如果戴了不合适的眼镜，会如何了呢？

一、视力继续下降

佩戴度数不合适的眼镜，会使眼睛长时间无法清晰地看到图像，这会导致眼睛逐渐适应模糊的视觉环境，进而使视力下降。

二、眼睛继续疲劳

如果眼镜度数、瞳距或散光轴不合适，会使眼睛长时间调节而难以得到放松，从而引发眼部疲劳、眼干、眼痛等症状。

三、导致很多不良视习惯形成

佩戴不当眼镜，可能导致眼球长期处于紧张状态，形成不良视习惯，例如眯眼、近视头等。这些习惯很容易导致视力加重、脊柱弯曲等问题。

这样长此以往，那么对于近视可能是在雪上加霜！

那么我们该怎么判断自己戴的眼镜是不是合适呢？

👀首先，观察瞳孔位置。佩戴好眼镜后，瞳孔应处于镜片中央或靠近中央的位置，这样视觉效果最佳。

📏其次，比较瞳孔与镜框距离。如果瞳孔靠近鼻梁，说明镜框可能太大；反之，如果瞳孔远离镜片中心，可能是镜框太小。

💡小贴士：若瞳孔在3或4号位置，建议选择更小的镜框；若在5号位置，则应根据瞳距选择合适大小的镜框。

🎯另外，还可以使用公式计算：将（镜框宽度+鼻梁宽度-瞳距）÷2，得出的数值越小，眼镜越合适。例如，50+18-64÷2≈2，数值在3以内为最佳。

当然，也需要提醒的是：判断眼镜适合与否，还要看戴了以后是不是觉得舒服，看东西是不是清楚才行。

最后，我们要提醒的是：视力不好，经过检查需要配镜，那么要遵医嘱选适合的，并且还要纠正日常不好的用眼习惯，增加户外，补足乐睛视力营养素，综合的去防控视力继续下降才行。

关键词： 眼镜 瞳孔 瞳距