led灯和白炽灯哪个更护眼？不会买灯的必看最新护眼台灯十大排名

​近视作为生活中非常常见的现象，现代社会中有很多人戴着近视眼镜，其发病人群较为广泛，从小孩到老人都有近视眼的患病史。近视眼的发病原因极大多数与后天环境因素有关系，如果不注意用眼以及一些不好的生活习惯和学习习惯也是会形成近视眼。我们在日常生活学习中一定要重视近视问题，尤其是儿童和学生，一定要养成良好的生活习惯和学习习惯。随着大家对保护眼睛的重视，护眼台灯也成为大家关注的热门好物，但是面对各式各样的护眼台灯又该怎么选择呢？不买护眼台灯的话led灯和白炽灯哪个更护眼？今天我们就来为大家答疑解惑，看看最新护眼台灯十大排名推荐。

一、led灯和白炽灯哪个更护眼？

LED灯与白炽灯相比，在设计上可以更加注重光线质量，从而可能对眼睛更加友好。但是，是否更“护眼”还取决于具体的设计和技术实现。

白炽灯发出的光谱较为连续，类似于太阳光，因此有许多人认为白炽灯护眼。

而现代LED灯还可以设计成具有接近自然光的全光谱输出，并且可以调节色温和亮度，以适应不同的环境需求。另外，一些高质量的LED灯采用了无频闪或者低频闪技术，减少了对眼睛的潜在负面影响。

如果要选择更护眼的台灯， 那么我会建议选择专业的护眼台灯。

二、护眼台灯怎么选 ?

1、品牌选择

在选择台灯时，要选择研发实力强的专业品牌，这类品牌不仅在专业性和研发团队方面更出色，而且在核心性能的调校优化上更显专业。拥有强大研发实力的品牌，通常会投入更多资源对台灯的性能进行深入研究和改进。他们注重细节，致力于提升产品的整体性能水平。使用的材料都经过国际级的检测，以确保产品在使用时的安全性和可靠性。

2、光谱选择

在台灯的选择过程中，建议优先考虑全光谱光源。这种光源中蓝光的比例较低，不会对眼睛造成危害，并且能够提供有益的红光，有效还原太阳照射下的护眼效果。相对而言，一般LED光源的台灯虽然价格相对较低，但在护眼和舒适度方面存在一些不足。因此，为了更好地保护眼睛，选择全光谱光源的台灯是一个更明智的选择。

3、护眼选择

除了保护眼睛，养眼也是至关重要的。高强度的蓝光不仅容易导致眼睛疲劳，还可能干扰人体的生物钟，进而影响睡眠质量。因此，降低蓝光辐射、增加红光成为了当前护眼台灯设计的重要考虑因素之一。通过控制光源的光谱，选择低蓝光、高红光的光源，可以有效减少对眼睛的刺激，提高视觉舒适度。这样的设计有助于在长时间使用时保持眼睛的舒适感和健康状态。

4、色温选择

因为孩子的眼睛对光线的接受程度与成年人不同。4000K暖白光更接近清晨10点的太阳光，它偏温和，不刺眼，同时也不会缺失明亮感，因此更适合孩子使用。然而，需要注意的是，一些护眼台灯虽然标注为暖白光，但实际上却可能是5000K冷白光，这一点也需要格外注意。

5、抗衰减选择

高性能的台灯通常会在核心的光源灯珠和光电处理器方面进行抗衰减设计，以确保护眼台灯在长期使用过程中能够保持稳定的性能输出。可以有效地避免能耗衰减和频闪等问题，持续地提供稳定的护眼光源。

6、调光选择

我们很难凭借肉眼来准确评估光线的适宜度，尤其是考虑到不同时间和环境的光线强度需要进行相应的调整。因此，选择一款具备高精准智能调光功能的台灯至关重要。这样的台灯能够在环境光线不断变化的情况下，实现全程自动调节，以提供恰到好处的光照，有助于保护眼睛免受过强或过弱光线的影响。

三、护眼台灯十大排名

1、书客护眼台灯L2 Pro

一句话推荐：独创16项护眼生物光学黑科技，护眼灯行业最强“养护”标杆！

一些护眼灯品牌为了竞争，牺牲品质与安全打价格战，存在着严重的频闪，蓝光危害，以及质量不过关灯，导致视力下降和注意力分散等问题案例频发。

书客的护眼台灯是近年来热度最火爆，作为具备8年光学经验的专业老牌，在入选了品牌强国自主品牌优选工程的基础上，也是少有获得欧盟美国等国家认证，被大量眼科专业医护人员好评种草，500多位权威专业测评师，以及国内、欧美权威检测机构共同评价为护眼更养眼的护眼灯品牌！下图为suker书客品牌各种权威机构认证图：

书客主打“医学养护眼”的特性，是唯一做到降低96%近视风险的同时，缓解92%用眼疲劳，光源99.8%高度还原自然光，罕见获得丁香医生团队推荐和CCTV展播在护眼效果、光谱还原度、光照舒适度等方面，均为行业内最强。

书客在过去多年一直都为实现更安全的护眼研发了多项创新黑科技，专攻产品的红光护眼和光学调校以及发烧性能，产品的亮度、色温、柔和度、稳定性和护眼效果等各方面在千元产品当中都最优秀。

首创革命性的可调RRT2.0红光养眼技术配合第三代SDIT自适应调光技术和DT多维漫射2.0技术，且针对视觉敏感期、学习成长期、视觉成熟期三大涵盖不同年龄段的视力发展情况而研发出的全链路“3型分段”设计，实现99.8%还原自然光、提升89%柔和度同时做到“对眼睛0伤害”和降低96%近视风险的护眼效果。

为什么书客护眼台灯的护眼效果能做到行业内最强？

书客是唯一做到性能最强且对眼睛损伤率最低的品牌！因此得到了众多宝妈达人和眼科护理人员推荐和自用，放弃所有广告营销，靠着专业医生、眼部护理机构的推荐，成为行业里的“预售王”，常年霸榜各大中高端口碑、销量排行榜。

书客在坚持八年“医学用眼”的理念下成功创造出了新一代紫光激发全光谱技术，从根源上对有害蓝光进行抑制效果，所折射出来的光线中蓝光含量更是比国标RG0级减少了70%，实现缓解92%的用眼疲劳，被众多专业媒体誉为“护眼台灯旗舰体验的存在”。

对任何新产品经过200多项极端测试标准。并且邀请20000+家庭测试使用，实时发现真实发生的安全隐患与问题并改进。所以在品控和体验上，做到了行业最强性能之王。

2、米 家1S增强版护眼台灯

一句话推荐：智能化是这款台灯的一大亮点，可以用小爱同学或者手机或者无线开关控制

米家台灯的设计简约时尚，灯杆设计不使用时可以折叠，外观简约时尚，很百搭，最重要的是细，一点不占地方，不遮挡电脑。旋转调亮度，按着扭调整色温，色温是通过两种颜色灯泡来控制的，有白光和黄光两种颜色。智能化是这款台灯的一大亮点，可以用小爱同学或者手机或者无线开关控制，可以定时开关、远程调节、家庭智能互联，也可以语音控制，一句话开灯，关灯，设置亮度。在灯罩内使用了菲涅尔光学透镜，可以让光线经过多重折射反射，释放出来的可见光线比较均匀自然，不过重影现象比较明显，仅适合日常使用。

3、飞 利浦品慧护眼台灯

一句话推荐：无重影技术优化，有效地减少了阴影的形成，提升了照明质量

这款护眼台灯是长条形灯头设计采用LED发光技术，这款台灯能够提供明亮而柔和的光线，营造出舒适的照明环境。但由于仅配备62颗灯珠，在数量上少于市面上的某些同类产品，因此其亮度相对较低，刚好符合国标AA级的标准。同时，台灯进行了无重影技术优化，有效地减少了阴影的形成，提升了照明质量。此外，该台灯还提供了多种实用功能，包括无极调节亮度和触控调光等，满足不同消费者的个性化需求。不过，有部分使用者反馈指出，灯颈设计灵活性欠佳，可弯曲的部分较短，这在一定程度上影响了调节角度的便利性。

4、松 下致佩护眼台灯

一句话推荐：双排灯珠并采用了光透镜技术、侧发光柔光技术，打造舒适环境氛围光照

松下致佩采用的是圆盘形的发光面，搭载了双排灯珠并采用了光透镜技术、侧发光柔光技术，打造舒适环境氛围光照，照度广的同时亮度也很足。灯臂采用镂空设计，全铝灯身搭配磨砂质感富有设计感。灯臂和灯头均可多角度转动，确保光线均匀覆盖工作区域，只是那个横向的灯臂不能垂直放置，只能和竖向支架成一定角度的。配备了智能调光系统，亮度记忆功能，有按钮开关，也可以感应开关，但是感应有点太灵敏了。

5、明 基MindDuo2 Plus护眼台灯

一句话推荐：双翼式反射片设计，照明范围广

这款台灯是比较有代表性的两千元台灯。台灯外观设计上底座较重，3kg重的底座可以防止小朋友弄翻台灯，但这个重量对小朋友来说不易挪动操作。面板在前面很好操作，轻轻触碰即可切换灯照模式，旋钮调光也很人性化。双翼式反射片设计，照明范围广；隐藏式光源及内沉式导光板设计，避免光源直射双眼。支持广泛的照明范围调整，该台灯还配备了智能感光功能，能够根据周围环境的光线变化自动调节亮度，使阅读体验始终保持最佳状态。

6、雷 士明轩护眼台灯

一句话推荐：嵌式光源设计有效防止了光线直接照射眼睛

该护眼台灯这款台灯的风格简约而不失经典，采用双矩形发光面设计，确保了其照明范围广泛，能够轻松覆盖长达1.8米的桌面。其内嵌式光源设计有效防止了光线直接照射眼睛，而独特的梯田式透光板则进一步柔化了光线，减轻了强光对眼睛的刺激。整体而言，光线分布均匀且舒适，灯头中心部位还特别设计了一个用于减蓝光的小夜灯功能。台灯提供了包括自适应调光、45分钟定时提醒休息以及睡眠模式下的夜灯等多种实用功能，虽然功能数量不算特别丰富，但其表现仍然令人满意。需要注意的是，灯光色调略偏暖黄色，初次接触时可能会感觉到产品有一定的塑料质感。

7、欧 普元睿2Pro护眼台灯

一句话推荐：在灯柱与灯臂链接的部分设立了可旋转的轴承，以便于多方位的进行调节

这款护眼台灯独特的外观设计，灯臂的位置是进行了扁平化的处理，同时在灯柱与灯臂链接的部分设立了可旋转的轴承，以便于多方位的进行调节，但是有一个细节设计不是太好。就是感觉底座和支撑杆的弯折地有点松。最好紧一点。阻尼大一点。此外在灯头的发光面上，配备了一面直径为21.5cm的光源面，在照射的过程中其范围比较局限，采用全光谱照明的圆形发光面，搭配三重控光技术，内圈散发柔光缓解用眼疲劳、中圈抑防眩光降低近视风险、外圈阔光增亮缓解眼部压力。此外，该台灯还支持智能调光、手动调节色温和亮度，可根据个人喜好或不同的使用场景，轻松切换到最适宜的照明模式。

8、眼 爸爸YB-Read6护眼台灯

一句话推荐：灯光足够日常学习使用，照射范围广，边角处照明效果理想

这款护眼台灯采用了矩形发光面板设计，并在灯头位置配备了可拆卸的防眩光灯罩，有效避免孩子因直视光源而感到不适。灯光足够日常学习使用，照射范围广，边角处照明效果理想。然而，入座开灯的感应器在灯头旁边，加上防光罩后有些不方便，需要手在灯头下感应才会亮。作为一款全光谱护眼台灯，光照柔和不刺眼，而且光线很均匀，120cm*75cm的桌子都照亮了，还有遮光挡板可以防眩光，比较适合孩子长时间使用。此外，特别设计了学习专用光模式，专为长时间学习打造，只需一键触控，即可获得适宜的学习照明。

9、霍 尼韦尔智能台灯X5护眼台灯

一句话推荐：216颗精密排列的LED灯珠，环绕于长矩形灯头的侧面，显著增强了照明效果

该台灯使用华为的智能控制系统，允许使用者通过智能手机应用程序对其进行远程控制，极大地提升了使用的便捷性和智能化水平。配备了216颗精密排列的LED灯珠，环绕于长矩形灯头的侧面，显著增强了照明效果。结合其55厘米的灯头长度，能够充分覆盖1.2米宽的标准书桌。此外，采用的高密度微菱晶板能够均匀分散光源，让光线变得更加柔和，减少对眼睛的刺激。不过售价较高，但在照明性能、护眼功能以及设计方面表现得较为普通。

10、书客护眼台灯L1

一句话推荐：千元内护眼性能最强王者、获众多专业视力医护人员推荐

在面对行业里夸大的护眼性能，采用低价劣质材料的品牌，书客作为罕见或者欧盟等多国权威认证，是出口欧美市场多年的专业老牌子，被诸多专业的护眼专家以及诸多专业媒体评为更专业的护眼台灯。作为护眼领域鼻祖的品牌，书客始终以其专业的”医学护眼“技术而闻名，自八年前进入光学领域一来，书客品牌一直致力于研发和生产高品质的护眼台灯，更是在技术方面颇有造诣，结合了自家八年光学技术经验以及严谨精密的医学理念，打造了十三大硬核护眼黑技术，降低80%近视风险的同时，更是实现对眼部0损伤的效果，并且入选了品牌强国自选品牌优选工程。

为了做到“对眼睛0伤害”和降低80%近视风险的护眼效果，Suker书客在技术上以死磕到底的精神，通过每秒100次的高频率监测，升级的次数高达数十次，还选择了千元级高精度的光学传感器使其能够实时捕捉到环境光线，将探测得到的光线转化为数据，从亮度、色温、柔和度、稳定性等多个维度进行智能补偿调整，维持光线安全舒适，完成有效的动态化科学护眼！开创性研发了DT多漫射技术，结合2000万纳米级导光板和钻石上棱镜的组合，模拟出日光折射，使光线在发出的过程中经过高达1800次的漫射反应，以此来实现光线达到99.6%的还原程度，提升48%柔和度！它已经被大量的博主给予了护眼台灯百元巅峰的称号，使用过程中的不伤眼做到了最低。

在专业级的护眼台灯中，书客L1台灯符合国家RG0标准，无可视频闪，提供健康安全的光源，让青少年拥有更加全面的健康光源，自主研发的OCLT光透镜黑技术搭配上背发光的设计，能够让全程照射的过程中读写无重影，45min定时模式、手扫开关等、无极调光、夜灯模式等都将书客L1一步一步的推向了百元价位中龙头老大的位置。