35岁就老花？！入秋后这个问题一定要重视

潮新闻客户端 记者 郑佳颖 设计 王喆

时光荏苒，步入中老年阶段，视力同样面临着岁月的考验。入秋后，不少老人出现眼睛疲劳、干涩等症状、30+年轻人有了“老花”征兆走进诊室……重阳节，关注中老年视力健康，就公众关心的话题，潮新闻特别邀请到浙江大学附属第二医院眼科中心（浙江大学眼科医院）视光中心主任、全国科普工作先进工作者、浙江省首席科学传播专家倪海龙医生解惑。

图源：图虫创意

随着信息化社会飞速发展，现代人的生活方式和用眼环境发生了明显变化。“在智能手机的普及下，人们频繁刷视频、玩微信，对清晰视力的需求不断攀升，导致眼睛的老花症状呈现出年轻化的趋势，甚至35岁、38岁的中年人也开始遭遇老花眼的困扰。”倪海龙表示。眼睛的调节能力随着年龄的增长而自然衰退，这会使得近距离视物变得模糊、容易疲劳或难以长时间保持清晰。

许多年轻人习惯躺着刷手机，尤其是在夜间，这样的环境进一步加重眼睛的调节负担，使得眼疲劳及“近疲劳”现象更加普遍，一定程度加速了老花眼提前到来。

入秋后，不少中老年人的眼睛疲劳问题往往伴随着眼干、发痒、异物感等症状一同出现，这些不适感可能是由多种因素引起的。气候干燥，中老年人的泪液分泌量下降，加之日常用眼负担的增加，不适感变得更加显著，甚至可能出现视物模糊的症状。

正常情况下，人的眼睛每分钟会眨动十几次，保持眼睛表面良好的泪膜状态。但在进行近距离用眼活动，如阅读或使用电子设备时，每分钟的眨眼次数会减少至个位数。在驾驶等需要高度集中注意力的场景时，眨眼频率也会不自觉地降低。这些都会容易导致“干眼”症状加重。

倪海龙建议，中老年人不要宅在家里，多去到户外走走，对身体和视力健康都有益处。还可以通过眼部热敷或使用不含防腐剂的人工泪液来缓解眼干等不适。若明显不适，建议及时就医，听从医嘱进行针对性治疗。

受访者供图 倪海龙在为患者检查眼睛

一些近视患者存在这样的误区，认为近视可以抵消未来老花的度数。事实上，不仅不能抵消，近视人群往往有不良的用眼习惯，更容易产生眼疲劳的情况。“在办公室对着电脑上了半天班，眼睛越来越疲劳睁不开。”在倪海龙的门诊，40岁出头戴着近视眼镜的患者同样患上老花，他们还有一个额外的困扰：日常生活中需要戴远用和近用的两副眼镜，或频繁戴上看远摘下看近。

倪海龙建议，出现老花眼以后建议做个全面的眼健康评估，年龄增长，眼睛的健康状况可能变为复杂，干眼症、青光眼、白内障等问题都可能发生。接着，检查眼睛的屈光状态，综合评估给出个性化的配镜“处方”。

目前市面上用于老花的眼镜，常见的是单光老花眼镜，还有一些双光镜片……近年来，融入更多科技及设计创新的渐进多焦点框架眼镜走入了大众视野，该镜片兼顾了配戴舒适和清晰性，设计了一个连续变换的通道，一片镜片可以实现看近看中看远的需求。“绝大部分人配戴后可以很好适应，也能带来生活的便利。”倪海龙表示，对于爱美人士来说，渐进多焦点框架眼镜镜片外观与普通镜片没有明显差别，外观看起来别人不知道你老花了，和年轻时的近视眼镜差不多。

老花眼人群怎么去选择框架眼镜和手术呢？要根据眼睛的整体情况、年龄和需求综合来看。配框架眼镜是经济、简单、安全、有效的最常见方式。倪海龙表示，随着医疗科技进步，当前，当年龄稍大的老花眼患者，调节力明显下降且常伴有晶状体部分混浊视力下降时，可选择手术方式植入特殊的多焦点人工晶体，术后患者可以摆脱眼镜的配戴，能够享受到生活质量的显著提升。

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