别让“张叔们”再躲回家——5分钟拆掉精神病的“有色眼镜”

邻居张叔出院后，每天准时上班，晚饭后到公园遛弯。直到同事一句“听说他脑子有病”，他立刻请假躲在家里。张婶急得掉泪：“人好了，却被话逼‘复发’。”

我们每天都在无意中递出这把“语言刀”。想收回它，普通人只需三步。

一、把病当人看
“精神分裂症患者”≠“疯子”，就像“糖尿病患者”≠“糖人”。先改称呼，再说事实：八成康复者能正常工作、结婚、带娃。

二、用接触代替想象
香港中学做过实验：让学生与康复者一起完成视频任务，歧视指数立刻下降。下次社区招募志愿者，别犹豫，报名就是拆墙。

三、把故事讲出去
社工记录的王敏，曾木讷低头，如今在花店包花、教邻居插花。转发她的故事，比转发“精神病砍人”谣言更有力量。

今晚遇到张叔，试着说一句：“遛弯儿等你呢，缺你牌搭子。”一句话，就是社会康复的一颗药。

参考文献
中国疾控中心精神卫生分会《社区反歧视手册》
Mayo Clinic《克服心理疾病污名化》
香港平等机会委员会《精神病患者职场歧视研究》