是时候摘掉对复原乳的有色眼镜了

今天必须要和大家说个事儿，2025 年 9 月 16 号，《食品安全国家标准灭菌乳》新标准正是实施了，核心就一条：以后咱们喝的纯牛奶中不能再加复原乳了。

这规定一出来，不少人都对复原乳产生了不小的误会，觉得是不是复原乳不好，复原乳不能喝？其实大家想的都错了，今天我就给大家解释解释。

咱先说说复原乳是咋做出来的。它是先收集新鲜生乳，然后再做巴氏杀菌、真空浓缩，把它变成乳粉或者浓缩乳，最后等要做成液态奶的时候，再在工厂里按比例加水，把它还原成液体，这就是复原乳了。

这么一套流程下来，它有几个实实在在的好处：一是不管啥季节、啥地方都能买到；二是蛋白质、钙这些主要营养没丢，跟新鲜生乳基本没差；最后一个就是复原乳品质稳定，可以作为好多产品的基础原料。

不过现在好多人对复原乳有误会，咱们得掰扯清楚。

第一个误会是觉得复原乳是 “劣质奶”，其实不是，它生产有一套完整的标准流程，从原料到加工再到检验，都得符合食品安全要求，安全性跟纯牛奶、鲜牛奶是一样的。

第二个是觉得它风味差，之前就有过盲测，大部分人根本分不出用复原乳做的酸奶和用鲜牛奶做的酸奶；而且现在工艺也进步了，口感早跟鲜奶制品差不多了。

第三个是觉得它没营养，确实加工时会经过几次高温，会丢一点怕热的维生素（比如某些 B 族维生素），但蛋白质、钙这些关键营养都在。

所以说，新规不是在否定复原乳，而是让它在该发挥作用的地方好好干活。复原乳有自己的优势，也帮了咱们不少忙，真不能戴着有色眼镜看它。