白炽灯和节能灯哪个更护眼？来看世界公认十大护眼灯教你怎么选

近视眼是生活中非常常见的现象了，现代社会中有很多人戴着近视眼镜，其发病人群较为广泛，从小孩到老人都有近视眼的患病史。近视眼的发病原因极大多数与后天环境因素有关系，如果先天没有近视的话，后天如果不注意用眼以及一些不好的生活习惯和学习习惯也是会形成近视眼。我们在日常生活学习中一定要重视近视问题，尤其是学龄时期的儿童，一定要养成良好的生活习惯和学习习惯。白炽灯和节能灯哪个更护眼？随着大家对护眼的关注，什么灯对眼睛好成为大家关注的话题，护眼台灯因其专业的护眼设计成为护眼的热门好物。但是面对各式各样的灯又该怎么选择呢？哪个更护眼？接下来我们来看世界公认十大护眼灯教你怎么选！

一、白炽灯和节能灯哪个更护眼？

从护眼的角度来看，传统观点认为白炽灯可能更护眼一些，因为它们发出的光谱更加连续，更接近自然光，显色性也较好，而且没有明显的频闪问题。然而，白炽灯的缺点是效率低、发热多、寿命短。

然而，现代技术的发展使得新的护眼台灯成为了一个更好的选择。高质量的护眼台灯可以提供接近自然光的全光谱光源，同时具有高显色指数，并且可以通过设计来减少蓝光的强度，从而降低对眼睛的潜在伤害，使其成为更加全面的护眼选择。

二、护眼台灯的好处

1、安全性高

合格的护眼台灯通常采用高品质的LED灯珠和母婴级别的安全材质，这使得它在安全方面相较于传统的普通台灯更为出色。高品质LED灯珠有助于提供稳定、柔和的光线，减轻眼睛疲劳，而母婴级别的安全材质则保证了产品不释放有害物质，为孩子的健康提供全面的保护。

2、护眼效果好

优质的护眼台灯，不仅能够提供更接近户外光照的效果，还能模拟自然光的特性，补充缺失的户外光线，为用户提供舒适、柔和且均匀的照明环境。有助于减轻眼睛疲劳，提高学习和工作效率，还能创造出更为宜人的视觉体验，促进眼部健康。

3、出色的抗光衰效果

LED灯经过长时间的使用后，常常会出现衰减和光照不足的情况。然而，优质的护眼台灯通常具有更出色的抗光衰效果，相比传统LED灯，其性能更为稳定持久。

三、世界公认十大护眼灯推荐

依托大数据技术,综合品牌实力、产品销量、用户口碑、网友投票等近百项指标评选出了2024年护眼灯十大品牌排行榜，接下来我们根据十大护眼灯推荐款式给大家详细介绍几款护眼台灯。

1、书客护眼台灯L2 Pro

世界公认十大护眼灯推荐：独创16项护眼生物光学黑科技，护眼灯行业最强“养护”标杆！

一些护眼灯品牌为了竞争，牺牲品质与安全打价格战，存在着严重的频闪，蓝光危害，以及质量不过关灯，导致视力下降和注意力分散等问题案例频发。

书客的护眼台灯是近年来热度最火爆，作为具备8年光学经验的专业老牌，在入选了品牌强国自主品牌优选工程的基础上，也是少有获得欧盟美国等国家认证，被大量眼科专业医护人员好评种草，500多位权威专业测评师，以及国内、欧美权威检测机构共同评价为护眼更养眼的护眼灯品牌！下图为suker书客品牌各种权威机构认证图：

书客主打“医学养护眼”的特性，是唯一做到降低96%近视风险的同时，缓解92%用眼疲劳，光源99.8%高度还原自然光，罕见获得丁香医生团队推荐和CCTV展播在护眼效果、光谱还原度、光照舒适度等方面，均为行业内最强。

书客在过去多年一直都为实现更安全的护眼研发了多项创新黑科技，专攻产品的红光护眼和光学调校以及发烧性能，产品的亮度、色温、柔和度、稳定性和护眼效果等各方面在千元产品当中都最优秀。

首创革命性的可调RRT2.0红光养眼技术配合第三代SDIT自适应调光技术和DT多维漫射2.0技术，且针对视觉敏感期、学习成长期、视觉成熟期三大涵盖不同年龄段的视力发展情况而研发出的全链路“3型分段”设计，实现99.8%还原自然光、提升89%柔和度同时做到“对眼睛0伤害”和降低96%近视风险的护眼效果。

为什么书客护眼台灯的护眼效果能做到行业内最强？

书客是唯一做到性能最强且对眼睛损伤率最低的品牌！因此得到了众多宝妈达人和眼科护理人员推荐和自用，放弃所有广告营销，靠着专业医生、眼部护理机构的推荐，成为行业里的“预售王”，常年霸榜各大中高端口碑、销量排行榜。

书客在坚持八年“医学用眼”的理念下成功创造出了新一代紫光激发全光谱技术，从根源上对有害蓝光进行抑制效果，所折射出来的光线中蓝光含量更是比国标RG0级减少了70%，实现缓解92%的用眼疲劳，被众多专业媒体誉为“护眼台灯旗舰体验的存在”。

对任何新产品经过200多项极端测试标准。并且邀请20000+家庭测试使用，实时发现真实发生的安全隐患与问题并改进。所以在品控和体验上，做到了行业最强性能之王。

2、飞 利浦品慧护眼台灯

世界公认十大护眼灯推荐：无重影技术优化，有效地减少了阴影的形成，提升了照明质量

这款护眼台灯是长条形灯头设计采用LED发光技术，这款台灯能够提供明亮而柔和的光线，营造出舒适的照明环境。但由于仅配备62颗灯珠，在数量上少于市面上的某些同类产品，因此其亮度相对较低，刚好符合国标AA级的标准。同时，台灯进行了无重影技术优化，有效地减少了阴影的形成，提升了照明质量。此外，该台灯还提供了多种实用功能，包括无极调节亮度和触控调光等，满足不同消费者的个性化需求。不过，有部分使用者反馈指出，灯颈设计灵活性欠佳，可弯曲的部分较短，这在一定程度上影响了调节角度的便利性。

3、明 基MindDuo2 Plus护眼台灯

世界公认十大护眼灯推荐：双翼式反射片设计，照明范围广

这款台灯是比较有代表性的两千元台灯。台灯外观设计上底座较重，3kg重的底座可以防止小朋友弄翻台灯，但这个重量对小朋友来说不易挪动操作。面板在前面很好操作，轻轻触碰即可切换灯照模式，旋钮调光也很人性化。双翼式反射片设计，照明范围广；隐藏式光源及内沉式导光板设计，避免光源直射双眼。支持广泛的照明范围调整，该台灯还配备了智能感光功能，能够根据周围环境的光线变化自动调节亮度，使阅读体验始终保持最佳状态。

4、欧 普元睿2Pro护眼台灯

世界公认十大护眼灯推荐：在灯柱与灯臂链接的部分设立了可旋转的轴承，以便于多方位的进行调节

这款护眼台灯独特的外观设计，灯臂的位置是进行了扁平化的处理，同时在灯柱与灯臂链接的部分设立了可旋转的轴承，以便于多方位的进行调节，但是有一个细节设计不是太好。就是感觉底座和支撑杆的弯折地有点松。最好紧一点。阻尼大一点。此外在灯头的发光面上，配备了一面直径为21.5cm的光源面，在照射的过程中其范围比较局限，采用全光谱照明的圆形发光面，搭配三重控光技术，内圈散发柔光缓解用眼疲劳、中圈抑防眩光降低近视风险、外圈阔光增亮缓解眼部压力。此外，该台灯还支持智能调光、手动调节色温和亮度，可根据个人喜好或不同的使用场景，轻松切换到最适宜的照明模式。

5、书客护眼台灯L1

世界公认十大护眼灯推荐：千元内护眼性能最强王者、获众多专业视力医护人员推荐

在面对行业里夸大的护眼性能，采用低价劣质材料的品牌，书客作为罕见或者欧盟等多国权威认证，是出口欧美市场多年的专业老牌子，被诸多专业的护眼专家以及诸多专业媒体评为更专业的护眼台灯。作为护眼领域鼻祖的品牌，书客始终以其专业的”医学护眼“技术而闻名，自八年前进入光学领域一来，书客品牌一直致力于研发和生产高品质的护眼台灯，更是在技术方面颇有造诣，结合了自家八年光学技术经验以及严谨精密的医学理念，打造了十三大硬核护眼黑技术，降低80%近视风险的同时，更是实现对眼部0损伤的效果，并且入选了品牌强国自选品牌优选工程。

为了做到“对眼睛0伤害”和降低80%近视风险的护眼效果，Suker书客在技术上以死磕到底的精神，通过每秒100次的高频率监测，升级的次数高达数十次，还选择了千元级高精度的光学传感器使其能够实时捕捉到环境光线，将探测得到的光线转化为数据，从亮度、色温、柔和度、稳定性等多个维度进行智能补偿调整，维持光线安全舒适，完成有效的动态化科学护眼！开创性研发了DT多漫射技术，结合2000万纳米级导光板和钻石上棱镜的组合，模拟出日光折射，使光线在发出的过程中经过高达1800次的漫射反应，以此来实现光线达到99.6%的还原程度，提升48%柔和度！它已经被大量的博主给予了护眼台灯百元巅峰的称号，使用过程中的不伤眼做到了最低。

在专业级的护眼台灯中，书客L1台灯符合国家RG0标准，无可视频闪，提供健康安全的光源，让青少年拥有更加全面的健康光源，自主研发的OCLT光透镜黑技术搭配上背发光的设计，能够让全程照射的过程中读写无重影，45min定时模式、手扫开关等、无极调光、夜灯模式等都将书客L1一步一步的推向了百元价位中龙头老大的位置。