不想娃早戴眼镜？离焦读写台，近距离用眼也护眼！

“孩子看远处总眯眼、揉眼睛，附近店家说要配近视镜，他才8岁，我实在不想让他这么早戴眼镜！”近日，小欣妈妈带着满肚子焦虑，带孩子来到长沙爱尔眼科医院，找到视光科温龙波主任求助。

经详细检查，温龙波主任表示：“孩子幸好还处于假性近视阶段，暂时不用配镜，但远视储备已经不足了，得赶紧干预！”原来小欣特别爱看书、画画，却总爱躺着看、斜着看，不良用眼习惯早早就埋下了隐患。

温龙波主任耐心叮嘱：“每天必须保证2小时户外活动，少看平板、手机；看近处20分钟，就抬头看20英尺外的东西20秒（也就是‘20-20-20’原则）；家里读写的光线别低于300Lux，最好能到500Lux；饮食别挑食，少吃糖和油炸食品，每半年还要复查一次视力。”

考虑到妈妈不想让孩子早配镜的想法，温龙波主任推荐：“可以试试离焦读写台，孩子日常看书、写作业时用，能帮着护眼睛。”

现在越来越多的孩子小小年纪就出现视力问题，特别是像小欣这样因不良用眼习惯导致的远视储备不足、假性近视等情况。别小看假性近视，要是不及时纠正、做好干预，很快就会发展成真性近视，而眼轴一旦增长，就再也回不去了。

在教育部等三部门联合印发的《关于科学保护儿童远视储备量的通知》中，明确指出近视防控要“抓早抓小”，遇到远视储备不足、用眼习惯差的情况，得赶紧用科学的方法干预，从根上延缓近视发生，别让孩子早早被眼镜“绑住”。

在长沙爱尔眼科医院配镜区，配镜师蒋园带着小欣体验了离焦读写台，小欣坐了一会儿就开心地说：“妈妈，这个灯光柔柔的，看书一点都不刺眼，坐着也舒服！”

配镜师蒋园笑着解释，这款离焦读写台的护眼原理特别好懂：它通过特殊光学设计，把桌面上的书本、作业本，在视觉上变成3-8米远的样子——就像让孩子在室内“望远”一样，眼睛不用一直使劲收缩，睫状肌能慢慢放松，疲劳感少了，近视的风险自然就降低了。

除了这个优点，离焦读写台还能引导孩子养成好坐姿，6-8°的倾斜角度特别贴合身体习惯，孩子坐着不用低头、不用弯腰，自然而然就挺直了腰背，再也不用家长天天在旁边念叨“坐直了”。另外，搭配的全光谱灯光，也能减少光线对眼睛的刺激，长时间看书也不容易觉得累。

不管是还没近视但远视储备不够的孩子，还是已经近视需要控制度数的青少年，日常近距离用眼多的孩子，用它都很合适。不过温龙波主任也提醒：“读写台不是‘万能的’，得配合着每天2小时的户外活动，养成好的用眼习惯，再定期监测视力，才能把护眼效果拉满。”

护眼从来不是单一工具就能完成的“任务”，而是需要家庭、工具与专业医疗指导共同配合的长期坚持。从专业检查、护眼方案定制到定期视力监测，全程提供贴心支持。愿每一位孩子都能在科学的呵护下，远离近视困扰，用明亮的眼睛探索世界、书写精彩童年。