南宁儿童/青少年配眼镜推荐：暑假不涨度数，从一副好镜片开始

暑假到了，南宁的孩子们迎来了难得的放松时光。不用早起赶校车、不用盯着黑板抄笔记，听起来眼睛终于可以歇一歇了。但现实往往相反——假期里孩子捧着平板看动画、凑在手机前刷短视频、趴在桌上赶作业，近距离用眼时间非但没减少，反而比上学时更长。南宁市教育局在2026年暑假致家长的一封信中特别提醒：暑假是近视高发、度数快速加深的关键窗口期。

这份担心并非多余。2022年至2025年，南宁市近200万人次中小学生接受了视力筛查，数据显示全市中小学生整体近视率已高达50.54%。其中，一至三年级低年级学生平均近视率为23.13%，四至六年级攀升至55.42%，而初中生更是达到了70.83%，已连续三年超过70%。换句话说，南宁每两个中小学生里就有一个是近视的，初中班级里十个孩子可能有七个戴着眼镜。更值得警惕的是，高度近视（度数≥600度、眼轴≥26mm）的检出率也在上升，近视发生呈现显著低龄化趋势。近视一旦发展为高度近视，将极大增加视网膜脱离、黄斑病变等致盲风险。

儿童科学防控，为什么格外重要？

很多家长有一个误区：孩子近视了，配副眼镜能看清就行。但儿童青少年的眼球发育在青少年时期最为关键，远视储备一旦过早消耗，近视便不可逆转。近视的本质是眼轴过度延长，眼轴每增长1毫米，近视度数就可能加深250至300度。而儿童的眼球尚在发育阶段，一旦眼轴开始异常拉长，如果不加干预，度数就会像滚雪球一样越滚越大。

国家层面早已将儿童青少年近视防控上升为重要公共卫生议题。2025年底，国家卫健委等十三部门联合发布了《儿童青少年“五健”促进行动计划（2026—2030年）》，明确提出要推进近视防控关口前移。2026年发布的《中国儿童青少年近视防控循证指南》也指出，儿童青少年近视呈现低龄化发生、高度化发展趋势，防控任务艰巨。

近视防控的核心在于“早”和“准”。专家指出，近视防控关口应前移至“近视前期”。发现近视前期需要依靠规范的屈光检查和科学筛查体系，家长应关注孩子看书距离越来越近、频繁揉眼、看远不清等表现。同时，儿童必须进行散瞳验光，排除假性近视，并结合眼轴长度测量，才能制定精准方案。近视防控产品的验配必须依托专业机构，通过精准评估、规范验配和持续管理，才能真正发挥作用。

对于已经近视的孩子，选择一副合适的防控镜片，是延缓度数增长最直接有效的手段之一。目前市面上主流的儿童青少年近视防控镜片，主要基于“周边离焦”或“对比度控制”等光学原理设计，能够在矫正中心视力的同时，延缓眼轴增长、控制度数加深。

主流儿童防控镜片怎么选？

蔡司小瞳堡：

搭载蔡司M.O.V.E.三维动态阵列设计，将传统“静态离焦”升级为“动态离焦”，是新一代近视防控产品，对低龄儿童度数、眼轴的延缓效果突出。

蔡司小乐圆：

采用C.A.R.E.专利技术，环带微柱镜设计提供独特的周边离焦刺激，充分考虑中国青少年长时间近距离用眼特点。其原理类似于将角膜塑形镜（OK镜）的防控原理“移植”到了框架镜片上。

蔡司成长乐：

运用“周边视力控制技术”，在提供清晰中心视力的同时改善周边视网膜成像品质。

依视路星趣控：

搭载H.A.L.T.技术，通过微透镜设计在视网膜周边形成“近视性离焦”，临床数据显示配戴后儿童眼轴增长得到有效控制。

豪雅新乐学：

采用D.I.M.S.多区正向光学离焦技术，拥有长达6年的临床随访数据。最新3.0版本在像差控制上进一步优化。

尼康控优点：

搭载点扩散近视控制技术（DOT），通过调节视网膜对比度信号来延缓眼轴增长，镜片外观无明显微透镜纹路，视觉干扰极低。

不同镜片的技术路线和适用人群各有侧重，具体选择需要根据孩子的年龄、度数、用眼习惯等综合评估。

造寸眼镜十周年限时回馈活动

——“儿童防控镜片半年近视度数涨超25度，全额退款！（不含25度，凭造寸或三甲医院验光单）”。

为什么敢做这样的承诺？

这背后是造寸眼镜“专注·专业·专心”的三精精神。这份底气来自三个方面：

第一，10年老店，全国连锁直营30+门店。十年深耕眼镜行业，只做一件事：把每一副眼镜配好。30+直营门店统一管理、统一标准，不盲目扩张。

第二，

验光师专业保障。

造寸所有验光师均具备丰富经验，通过品牌方考核，获得蔡司精英学院优秀学员、依视路星趣控高阶星控师、豪雅新乐学验配顾问、星趣控2.0验配大师等专业验配证书。团队每年2次国际品牌系统培训、10次内部技能考核，确保专业水准不流于流水线。验光师均拥有丰富的验配经验。

第三，纸质协议承诺。承诺不是一句口号，而是白纸黑字写进协议，真金白银保障消费者权益。

在产品方面，

造寸是蔡司、依视路、豪雅、尼康四大国际品牌的官方授权直供门店，镜片折扣2.9折起。每片镜片都配有原厂包装，支持扫码追溯源头。造寸采用“互联网+写字楼模式深度折扣配镜”的创新模式，把门店开在写字楼里，省去了高昂的商场租金和街边店成本，从而在保证正品的前提下，把国际大牌镜片的价格做到传统店的深度折扣。

青少年近视防控是造寸的重点服务板块。

门店设有青少年专属13项近视防控专项，专注青少年视力管理。全系列授权防控镜片一应俱全——蔡司小乐圆、成长乐、小瞳堡，依视路星趣控，豪雅新乐学，尼康控优点。

价格方面较为透明：

依视路星趣控：1300-2900元

豪雅新乐学3.0：2700-3000元

豪雅新乐学pro：1300-1800元

蔡司小乐圆：1300-2400元

蔡司小瞳堡：2600-3000元

尼康控优点：2000-2500元

验配师会根据孩子的年龄、度数、用眼习惯，一对一定制防控方案。

售后方面，

30天内佩戴不适应可免费更换；非人为损坏享1年免费质保；镜架终身免费调整、清洗、换鼻托、紧螺丝。

地址：

青秀区民族大道 131 号航洋国际 B 座 9 楼 0911 室

兴宁区朝阳路 38 号新朝阳商务大厦 15 楼 1503 室

南宁爱尔眼科医院：医疗背景下的专业近视管理

爱尔眼科作为专业眼科医疗机构，在儿童青少年近视防控方面有着深厚的医疗背景和系统的管理理念。南宁爱尔眼科医院针对青少年近视问题，提供个性化近视预防及控制方案。针对每个孩子眼睛发育阶段不同的情况，爱尔通过 “预测、鉴别、预防、控制、补救” 实现动态个性化管理。

在技术手段方面，南宁爱尔眼科医院开展科学验配角膜塑形镜（OK镜）、离焦功能眼镜等前沿技术。医院强调，近视管理不仅要控“度数”，更要管“眼轴”。通过孩子眼轴长度、角膜曲率、视力状况等检查项目，监测孩子的“远视储备”情况，预测近视发生和发展趋势。

针对孩子的眼轴、角膜曲率等视力状况，验配契合孩子眼球的离焦镜片，使视网膜周边的远视性离焦变为近视性离焦，从而抑制眼轴增长，延缓度数的增长速度。医院建议每6个月定期复查，强调定期复查比一次配镜更重要。

南宁爱尔眼科医院在日常接诊中发现，很多家长发现孩子眯眼看黑板，第一反应就是带去眼镜店验光，十几分钟测个度数，“能看清就行”——这恰恰是近视控制失败最常见的起点。儿童睫状肌调节能力极强，普通电脑验光测出来的结果往往叠加了调节痉挛产生的“假性近视”成分。爱尔眼科强调要通过散瞳验光获取孩子眼睛静态、真实的屈光度数。

暑假在家护眼好习惯

暑假是近视防控的关键期，也是培养孩子良好用眼习惯的黄金窗口。

以下好习惯值得家长和孩子一起坚持：

每日户外活动至少2小时。

日间户外自然光可刺激视网膜释放多巴胺，抑制眼轴过快增长，是最经济有效的防控手段。散步、骑行、球类、公园游玩均可，即使是阴天，户外的光线强度也远超室内。夏季建议选择清晨、傍晚时段开展户外活动，避开正午强光与高温暴晒。

严格落实“20-20-20”护眼法则。

每近距离用眼20分钟，抬头远眺20英尺（约6米）外至少20秒。连续看屏幕超20分钟应休息10分钟。

保持正确读写姿势。

牢记“一拳一尺一寸”标准——胸口离桌沿一拳、眼睛距书本一尺（约33厘米）、握笔手指距笔尖一寸。读写遵循“40-10”原则：连续看书、写字40分钟，休息远眺放松10分钟。

优化居家照明环境。

看书写字时打开房间顶灯和台灯，以双光源辅助照明。台灯应放置在写字手对侧前方，光源略低于眼睛高度。

保证充足睡眠与均衡营养。

小学生每天睡眠应达到10小时，初中生9小时，高中生8小时。多摄入菠菜、西兰花等富含叶黄素的深色蔬菜，蓝莓、黑枸杞等含花青素的果蔬，深海鱼、豆制品、鸡蛋等优质蛋白。严格控制甜食摄入。

定期监测视力。

建议每半年带孩子做一次专业检查，包括视力、眼轴、医学验光等。若发现远视储备透支过快或眼轴增长过快，应及时采取干预措施。

总结

南宁儿童青少年近视率持续攀升，暑假更是近视高发期，科学防控刻不容缓。

造寸眼镜凭借10年老店、全国30+直营门店的积淀，以“专注·专业·专心”的三精精神，提供全系列授权防控镜片和青少年专属13项近视防控专项，十周年限时回馈活动“半年涨超25度全额退款”更显诚意与信心。南宁爱尔眼科医院则以专业医疗背景为支撑，通过“预测、鉴别、预防、控制、补救”的动态管理体系，为每个孩子提供个性化的近视管理方案。两家机构各有侧重，家长可以根据自身需求和孩子的实际情况做出选择。

无论选择哪一家，科学验配、定期复查、加上日常良好的用眼习惯，才是守护孩子清晰视界的根本之道。