息屏24小时，姚明的建议不只是给青少年的

全国两会期间，全国人大代表姚明提出的关于“动员未成年人开展息屏24小时行动”的建议引发全网热议。

对多媒体电子产品的高度依赖，已经带来了许多青少年成长问题，比如小胖墩、小眼镜、小豆芽。其实，不光是青少年，成年人也一样被困于电子屏幕。姚明在接受澎湃新闻专访时就坦言，“这不仅仅是给孩子，其实也是给我们这一代人。”

从网友的留言和评论看，姚明的建议确实引发了大家的共鸣。虽然实现起来不容易，但共识已经形成：不管是孩子还是大人，都不应该被困在电子屏幕里。

问题在于，在摆脱电子屏幕后，我们又该用什么来填补生活中可能出现的“空白”？姚明认为，体育运动是一个非常好的“补充”。其实近年来还有很多有益的建议，比如亲子交流、经典阅读、全家郊游等。表面上看实现形式各不相同，但着眼点是相通的——找回“身体”，人类才能在当下找回自身存在的价值。

同样在近期，AI技术的升级迭代也引发了公众的焦虑，甚至产生了“AI时代还要不要学习语文”等议题。如果说电子屏幕就是汹涌技术浪潮的缩影，那么我们都不得不开始思考：到底人类活动中有哪些意义，是技术无法提供的？

姚明的一个说法很值得注意。他说，“体育课一般是教我们应该知道的东西，而教完的东西是要在体育赛事中去应用的，然后才能形成一个完美的闭环。”在技术时代，我们只需要在电子屏幕上动动手指，就能掌握大量的专业体育知识。但知道得再多，恐怕也比不上在运动场上挥汗如雨的感觉，更不要说，还有和队友精诚合作的快乐、达到运动目标后的幸福。

这些独特的感受，是再先进的技术也无法赋予的，即使有一天，技术已经进步到了虚拟现实能够以假乱真的地步，也终究只是对这些感受的“模拟”。总有人担心AI会让人类失去学习的能力，但学习的价值不仅在于掌握知识的数量，更在于消除疑惑后的豁然开朗，在解开人生谜题后的欣喜若狂。

同样，和父母温馨的聊天气氛、全家人徜徉在自然风光的惬意，这些瞬间都不可能由电子屏幕提供。如果离开了“身体”，我们的人生才会真的失去意义。

就此而言，青少年群体中出现的大量小胖墩、小眼镜、小豆芽，其实映射出的就是过度依赖技术后人类“身体”可能退化的危险。找回“身体”，不光是为了恢复健康的体魄，也是为了让孩子们从精神和意识层面上重新确立生活的目标，不至于在技术时代中陷入代码和符号的虚无。

此前著名主持人白岩松也认为，不光每个学期应该有一天24小时息屏，而且“每个月未成年人都应该有一天这样的息屏，去玩去阅读。”去玩去阅读，按理说电子设备都能做得到，而且还能突破时空限制，拥有更丰富的形式。但是，只有离开电子屏幕，走向真实世界，孩子才能用“身体”建立起自身和生活的联系，毕竟没有什么能代替和好朋友一起欢笑的时光，没有什么能代替自己探索自然的感悟。

对成年人来说也一样，当我们感叹周边世界出现了越来越多的冲突和对立时，也很容易忘却“身体”的重要性。如果我们永远只是停留在电子屏幕、社交媒体呈现出来的字符，就永远和真实的世界有着难以跨越的隔阂；如果不能亲身去感受他人的困惑、迷茫、痛苦，我们就不可能真正理解他人的想法和观点。

进而言之，技术虽然可以让人类突破更多限制，但也有可能让人类失去谦卑和克制。“身体”意义上的生老病死，会给我们带来烦恼，但也会让我们意识到，到底什么才是生活中值得珍惜、重视的部分。是“身体”的有限性，让我们更懂得宽容、和解的重要性。

姚明希望用三年时间在国内推广“动员未成年人开展息屏24小时行动”的建议，这当然不容易。姚明也坦言，自己曾经尝试过两次，确实有些“焦虑”，而且“一旦恢复使用之后，发现那些找不着我的人也有些焦虑。”

确实，如今不管是青少年还是成年人，电子产品已经深度嵌入现代人的生活。我们要做的并不是去抵制、拒绝电子产品，而是达到姚明所说的“数字平衡”，通过“息屏24小时”的难得契机，用身体去感受一下真实世界和电子屏幕里的模拟图像到底有哪些不同。