戴眼镜会加深近视，是真是假？

戴眼镜后

为什么近视度数加深了？

近视度数的加深与眼睛发育期间眼轴增长、不科学的用眼习惯，以及缺少足够的户外活动等有关，与戴眼镜没有直接关系。

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近视后

不戴眼镜有什么危害？

近视后，若不及时佩戴眼镜，为了看清物体，睫状肌持续处于紧张状态，导致眼轴不断增长，可能会造成用眼疲劳、近视度数加深，以及斜视、弱视等后果。

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近视后

如何延缓近视的发展？

一旦确诊为真性近视，是不可逆的，需及时在眼科医生的建议下，采取佩戴眼镜、科学用眼、增加户外运动等干预措施，延缓近视发展。

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日常如何科学用眼

预防或延缓近视？

1.正确用眼：遵循“20-20-20”原则，即每用眼20分钟，就要看20英尺（约6米）外的东西20秒钟，帮助眼睛放松。

2.改善用眼环境：在光线充足的环境下读写和看电子屏幕，但要避免强光直射。

3.户外活动：户外活动的强度越大，近视防控效果越好。建议每天进行2小时的户外活动。

4.均衡营养：多吃水果、蔬菜、鱼和鸡蛋等食物，尤其是食用胡萝卜、蓝莓等富含对眼睛有益的维生素的食物，以保证营养均衡。

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大家在享受假期的同时

别忘了多出门走走

适当进行户外运动

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来源 | 央视新闻

文编 | 龙玉婷

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二校 | 严桐桐

三校 | 余宗蓉 李萌

审核 | 黄波

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