哪些人容易患干眼症？这类人要注意了

干眼病会对人们的工作和生活质量带来影响，哪些人群容易患干眼病？可以采取哪些防护措施？

干眼症，是眼科较常见的疾病之一。患者时常会感到眼睛干涩、瘙痒、易疲劳、有异物感、畏光等。

干眼症是一种慢性眼病，成因多种多样，但临床上遇到的干眼多数和过度用眼有关。

哪些人群较容易患干眼？

1电子设备长期使用者

长时间盯着荧光屏，缺乏正常的眨眼，每天长时间在电脑前工作的人中，多数的人眼睛有不适感。

2超过65岁的人群

因为老年人泪液的产生随年龄的增加而减少。泪液分泌减少使眼睛较易受刺激，有时会引起流泪反应，即溢泪。

3长期戴隐形眼镜者

隐形眼镜是漂浮在泪液上，戴隐形眼镜会加速泪液的蒸发，产生异物感，使蛋白质在镜片上沉淀。

爱眼小课堂：

01多眨眼

人们总是喜欢用“目不转睛”来形容某人的专心致志，殊不知，眨眼次数较少，较容易产生干眼症。

因为眨眼有助于泪水的分泌和分布，眨眼次数少了，会导致泪水的量减少，因此，用眼过程中需有意识地多眨眼。

02养成良好用眼习惯

减少过度用眼，操作电脑/手机30分钟左右，休息3-5分钟，可远眺可闭目养神。调整好电脑显示器/手机屏幕与眼睛的距离和位置，略低于眼睛，让视线变成俯视，注意屏幕的亮度不要过于刺眼。

03参与户外活动

比如户外活动、或远眺。

04尽量少使用空调

空调房的暖气会让眼睛泪液蒸发过度，诱发干眼症；还可放置加湿器，或者在座位上放置清水。除此之外，还要少接触风沙、烟尘等环境，不要吸烟。

7.25号周五，厦眼博导林志荣教授亲临科普​，「干眼SPA+科普讲堂」

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福州眼科医院2号楼6楼会议室

福州眼科医院

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