孩子近视眼怎么补救？教你3招轻松应对

孩子近视了，家长们能想到的就是赶紧补救，至少能救回来一些是一些！可是具体该怎么补救呢？今天就给家长们分享3招轻松应对的办法！

第一招、家长一定要先摆正思路

先给大家吃颗定心丸，一旦孩子真正近视了（真性近视），是不可能逆转的！也就就是不可能恢复到5.0的视力了！且真性近视，经过矫正，有的孩子仅仅是延缓了度数的进展速度，有的是控制住了度数，少量的孩子会出现一定的度数回退，但是一般不会是那种几百几百的退，而是50度或者100度的，这都算是很不错的结果了都！所以家长的思路一定要正确，别梦想着真性近视度数清零。

第二招、科学矫正依然是基础

孩子真性近视，那么戴眼镜的几率很大，就目前的临床实践来看，75度的近视很多医生都会建议佩戴防控眼镜了，目的就是早行动，早早的预防度数继续发展才行！所以别排斥戴眼镜，毕竟只有正确戴眼镜，眼睛才能看的清楚，这样眼睛补容易疲劳了，那么度数才容易被控制住。

第三招、日常的综合防控

1、改善用眼习惯：

合理用眼，避免长时间看电子产品，单次使用电子产品的时间不应超过15分钟，每天累计使用时间应控制在1个小时以内。同时，保持正确的读写姿势，避免不良用眼环境，以减轻眼睛的疲劳和防止近视的进一步发展。

2、改善饮食和营养：

保持清淡饮食，避免吃辛辣刺激性的食物和过多甜食，多吃含维生素较多的食物，如蔬菜水果等。并能用乐睛视力营养素，补充含花青素、叶黄素等有益于眼睛健康的营养元素，这样有助于保护眼睛，减缓近视的发展。

3、增加户外运动：

多参加户外运动，并用眼睛眺望远方，能够调节眼部睫状肌，预防病情加重。每天保证孩子有两个小时以上的户外活动时间，有效缓解视疲劳。

只要思想对了，行动跟上了，那么只要能坚持，那么我们必然能实现孩子近视的有效拯救！