孩子8岁，近视要不要给配眼镜？
发布时间：2025-08-01 18:30 浏览量：34
孩子二年级的时候，学校体检说视力有点问题，我赶紧带去医院检查，结果真近视了，200度。医生说这个度数需要配眼镜，可我心里实在是纠结，这么小的孩子就开始戴眼镜，眼镜一戴，感觉就摘不下来了。我在网上查了好多资料，说法不一，有的说可以先观察，有的又说不戴眼镜度数会涨得更快。最终还是听取了医生的建议，配了眼镜，经过一年多的防控现在度数目前稳定。日常还需要做好防控。
分享一下我家的日常防控方法
▫️遵循 20-20-20 法则：每 20 分钟近距离用眼，远眺 6 米外 20 秒；
▫️日均 2 小时户外活动，阳光刺激多巴胺分泌抑制眼轴增长；
▫️保证睡眠＞7 小时，避免黑暗环境使用电子产品。
日常防护贴士
▪️阅读距离＞33cm，屏幕高度与视线平齐
▪️室内光照＞300 ，避免频闪光源
▪️饮食补充菠菜 / 蛋黄、DHA（深海鱼）及维生素 A，如果孩子挑食就给补充乐睛视力营养素可以补充眼睛所缺少的营养。
这些虽然简单，但坚持下去，你的眼睛一定会感谢你！