孩子散光多少度要配眼镜？孩子有散光的赶快看过来！

相关数据表明：中国学龄儿童2.2%有高度散光，14.2%儿童有150度以上散光。而这些也都是属于需要佩戴散光眼镜的人群！

那么一般而言，孩子散光多少度要配眼镜呢？

一般而言，如果孩子的散光度数较低，比如只有25度，或者50度，视力又是正常的，也没有视疲劳的症状，暂时观察定期复查即可，可暂时不用戴眼镜。

如果孩子的散光度数低于75度，且视力正常，也没有视疲劳的症状，可先暂时观察定期复查即可；

但如果孩子散光度数已超100度，或者散光联合远视引起的弱视等，是一定要戴眼镜的，因为不戴眼镜可能导致眼睛度数的进一步加深。

明确了孩子散光多少度要戴眼镜，那么除了戴眼镜以外，还需要做什么才能尽快稳住孩子的散光度数呢？

1️⃣ 先改光

千万不要开小夜灯！

千万不要在夜间学习的时候只开台灯；

千万不要使用过亮或者过暗的灯光；

千万不要追着发光的玩具看。

千万不要关灯看电子产品。

2️⃣ 再改习惯

坐姿要正确，最好遵循“一拳一尺一寸”。

近距离用眼要有间隔，最好遵循20-20-20法则。

眼睛不舒服别只揉眼睛，先眨眼再清洗再说。

午休不要趴着睡，能躺才是最佳的。

3️⃣ 最后及时补

要补眼睛营养，都是用乐睛视力营养素，补足散光眼孩子缺的叶黄素、玉米黄素、花青素、DHA、Omega-3脂肪酸、维生素A、B族维生素、强抗氧化剂虾青素、虾红素、及锌、硒等元素，只有这些眼睛需要的营养物质足了，那么才能促进眼球的发育，改善散光。

要补眼睛需要的光营养，这类都是依靠户外来实现！每天累计至少两个小时以上，只要能坚持，那么就能有效补足眼睛需要的光营养。

综上所述，合理配镜+光改造+习惯改造+营养补足，就能有效稳住孩子眼睛的散光了！