眼科医生揭秘十大伤眼动作，守护你明眸亮眼！
发布时间：2025-09-11 22:30 浏览量：37
十大最毁眼睛的动作。
首都医科大学附属北京朝阳医院眼科主任陶勇。
·第一个：侧躺玩手机。
·第二个：关灯玩手机。
·第三个：不洗手揉眼睛。
·第四个：洗澡或游泳的时候戴隐形眼镜。
·第五个：长期使用各种眼药水。
·第六个：隐形眼镜每天佩戴超过八小时。
·第七个：长期熬夜。
·第八个：户外暴晒不戴太阳镜。
·第九个：长时间玩电子产品。
·第十个：近视度数超过了一百度却不戴眼镜。
很多家长会说近视度数是越戴越深，这是错误的。如果超过100度，没有办法保持一尺的阅读距离还能看清楚，孩子们不自觉就要凑近了看小眼镜，反而在不知不觉的过程中越来越深。