武汉爱尔眼科专家闫斌娴：轻度近视不戴眼镜，后果可能超乎你想象

很多家长都有过这样的纠结：孩子刚查出一点点近视，要不要立刻戴眼镜？有人说，“别戴，越戴越深”；也有人说，“赶紧戴，不戴会更严重”。面对这两种声音，家长常常陷入“配也不是，不配也不是”的两难。

今日科普专家

“戴眼镜越戴越深”？真相其实正相反

不少家长一听到医生建议配眼镜，立刻皱起眉头：“这么小就戴眼镜，以后怎么办？”

其实，这种担心大可不必。近视度数的增长，并不是眼镜惹的祸，而是因为孩子的眼球仍在发育、用眼负担重、户外时间少等多种因素共同作用的结果。

戴眼镜并不会让近视加深，就像穿鞋不会让脚变形一样。眼镜只是帮眼睛“看清楚”，而不是“逼着”度数变高。相反，如果该戴而不戴，孩子的眼睛长期处在模糊状态下，会更加费力地去看清东西，反而让度数增长更快。

不戴眼镜的“隐形后果”

很多家长觉得，孩子轻度近视，看黑板还能勉强对上，就不用急着配眼镜。

但这恰恰是最容易被忽视的阶段。孩子如果长期视物模糊，看东西要靠“眯眼”“凑近”，会让眼睛的调节系统持续紧绷，容易引起视觉疲劳、头晕，甚至出现斜视。

更重要的是，6岁以前的孩子，眼球和视力发育都还在进行中。若近视未及时矫正，看东西模糊的大脑接收不到清晰的图像信号，会影响视觉发育，严重的可能发展成弱视。

而一旦形成弱视，即使长大后配眼镜，也无法恢复清晰视力。

眼镜不是“终身锁”，是帮孩子看清的“钥匙”

一些家长担心，孩子一旦戴上眼镜，就再也摘不掉。

其实这只是视觉习惯造成的错觉。戴眼镜后，视力恢复清晰，大脑自然更喜欢清楚的世界，一摘掉就觉得模糊不舒服，这并不代表眼睛“依赖”上了眼镜。

正确的理解是：眼镜帮助孩子恢复正常视觉功能，让学习、生活都轻松许多。如果因为“怕依赖”而迟迟不戴，只会让近视不断加重。

此外，眼镜本身不会让眼睛“变形”，有些人觉得戴眼镜后眼睛变小，是因为透过镜片观察的视觉差异，而不是眼睛真的变化。只要镜架合适、度数准确，就不用担心任何“变形”问题。

想控制近视，还得靠科学用眼

当然，戴上眼镜只是第一步，关键还在于日常的护眼习惯。

控制近视进展，最有效的方法是减少近距离用眼时间、增加户外活动。研究发现，每天户外活动2小时以上，可以有效延缓近视的发展。户外环境让孩子的眼睛得到放松、减少长时间紧张对焦的负担。

另外，使用电子产品要有度。孩子看平板、电视、手机的时间最好控制在每天1小时以内；写作业时灯光要明亮，坐姿要端正。定期视力检查也非常重要，尤其是6岁以前的学龄前儿童，建议每半年检查一次，尽早发现并矫正视力问题。

不同年龄，不同对策

对于6岁以下的孩子，若确诊近视，尽早配镜非常关键；6岁以上的孩子，眼球发育接近稳定，除了配戴普通框架眼镜外，还可以在专业医生指导下，考虑角膜塑形镜等矫正方案。

但无论哪种方式，都必须通过正规医疗机构验光配镜，不建议自行网购或在非专业场所试配。

总结

孩子近视后，家长最怕听到“度数又涨了”。但与其害怕，不如科学面对。近视是一种可控的屈光状态，不是“不可逆的灾难”。

只要做到三件事——及时配镜、科学用眼、定期复查，就能让孩子的眼睛稳稳地走在健康的轨道上。

让孩子清晰地看世界，不是“早戴眼镜”的风险，而是“早干预”的智慧。