爱惜自己要从养成好习惯开始

今天去配一副新的眼睛，本来觉得自己戴着之前两百多度的眼睛还看得到，应该是没有涨度数。但是经过眼镜店的一顿测量，原来眼睛的度数得德好厉害，已经到了三四百度，一下子感觉到心情很是阴沉。原来不好好爱护自己，身体的每一个部件都是会报警的。于是开始反思现在的一些坏习惯，想象着自己肯定是没有做好护眼行动，导致着眼睛度数的升高。

想想最近一年多的时间里，自己不光是上班的时候看电脑，不知道中场进行休息，而且回到家里以后还是继续消耗眼睛。有时候在街上看到那些不戴眼镜的人，真的是十分地羡慕，不知道他们用什么保护了自己的眼睛。不知道为什么自己不光是迷恋上了看电视，关键是对刷小视频也是一个接一个的看，有时候不知不觉几个小时就过去了，但是一点感觉都没有。于是日复一日的看手机、看电脑，眼睛没有一刻是松弛的状态，疲倦干涩的感觉时常都有。但是这个时候仍旧是没有意识到事情的严重性，觉得滴一点眼药水就好了，直到发现自己的眼睛近视度数涨的很快，才意识到保护自己眼睛的重要性。

每一个不爱惜自己的生活方式都会带来身体的不舒适感，当你到哪里都需要戴眼镜的时候，会感觉到曾经没有眼镜的生活是多么的美好。看来爱惜自己的身体要从养成好习惯开始，不能晚上睡之前还舍不得放下手机，报复性娱乐到深夜十二点，不能早上一起来就开始看小视频。