雪地紫外线有多狠？太阳镜可能连第一天都撑不过

到了冬天滑雪季，很多人都会问：“我平时已经有偏光墨镜了，还需要专门买滑雪镜吗？”

雪地对眼睛最大的威胁来自紫外线。海拔每升高一千米，紫外线强度大约增加10%，而雪面又能将约80%的紫外线反射回人眼，相当于同时承受来自天空和地面的双重照射。

如果没有足够的防护，很容易引发雪盲——这本质上是角膜被紫外线“灼伤”，会导致眼睛刺痛、流泪、畏光，感觉像进了沙子，严重时甚至需要几天才能恢复。

从防紫外线角度看，一副真正合格的太阳镜确实可以起到保护作用，前提是它能阻挡至少99%的UVA和UVB，并且最好是包裹式的大框设计，这样才足以遮挡侧面反射的光线。

但现实问题是，很多人戴的只是“好看的墨镜”，防护能力极为有限，这种情况下上雪场就会很危险。

那么滑雪镜的优势又在哪里呢？

首先是覆盖范围更全面：滑雪镜紧贴面部，常与头盔配合，能有效阻挡来自上方、下方及侧方的紫外线、寒风、雪粒和冰屑，抗冲击性和贴合度也会比普通太阳镜更可靠。

此外，滑雪镜还能适应复杂多变的天气：针对阴天、强光、夜滑等不同场景，有相应透光率和颜色的镜片可选，并且普遍做了防雾处理，这些是普通墨镜难以兼顾的。

所以，如果天气晴好、风不大、温度适宜，你只是在初级道慢速滑一滑，或者做强度不高的滑雪徒步，一副包裹性不错的专业运动太阳镜基本够用。

但一旦要上中高级雪道、滑得更快，或者遇到大风、降雪、低温天气，这时候老老实实戴滑雪镜，会更安全也更省心。

我是李旭，陪您解读科学奥秘。