冬天暖气眼睛干？几个小妙招马上缓解！
发布时间：2026-01-20 17:03 浏览量：2
冬天暖气房里眼睛干，其实挺常见的。几个简单方法帮你快速缓解！
1、给空气加点湿
开加湿器最方便，没有的话就在暖气旁放盆水，或者搭条湿毛巾，让空气不那么干。
2、眼睛也要“补水”
备一支无防腐剂的人工泪液，觉得干就滴一下（每天别超过5次）。注意别乱用有清凉感的网红眼药水。
3、随手就能做的小习惯
有意识地多眨眼，尤其看屏幕时。
避开暖气或空调出风口直吹。
早晚用温毛巾敷眼睛几分钟，促进血液循环。
多喝水，身体不缺水，眼睛也会舒服些。
4、需要留意的细节
如果戴隐形眼镜，可以换成保湿型镜片。长时间干涩、有异物感的话，建议去看看眼科医生，检查是否有干眼问题。
其实记住
“加湿环境 + 定时休息 + 人工泪液”
这个组合，大部分眼睛干涩都能缓解。冬天也要照顾好明亮双眼哦！