世界青光眼日——团结一致，共创无青光眼世界

2026年3月6日是世界青光眼日。3月8日—14日为世界青光眼周，今年的主题是团结一致，共创无青光眼世界。旨在强调全球协作对抗青光眼的重要性。青光眼是不可逆性致盲眼病，其疾病早期症状不明显，定期进行眼部和视神经检查是实现青光眼早发现、早诊断、早治疗的关键。‌

青光眼是什么？

青光眼以病理性眼压升高、视神经损伤、视野缺损为主要特征，早期多无明显不适，往往等到视野缩小、视力下降时已错过最佳干预时机。急性发作时可出现眼胀、头痛、恶心、看灯光有彩虹圈等症状，严重者短时间内可致盲。

哪些人群更容易患青光眼？

如果您符合以下任何一项，建议定期进行眼科检查：

·年龄因素：40岁以上人群风险显著增加（尤其是50岁以上）。

·家族史：直系亲属（父母、子女、兄弟姐妹）中有青光眼患者。

·疾病因素：高度近视、高度远视、糖尿病患者、高血压患者。

·用药史：长期使用激素类眼药水或全身用药者。

·眼部外伤史：曾有眼外伤或做过眼部手术的人。

·其他：长期精神压力大、熬夜、关灯看手机、有偏头痛或手脚冰凉（血管痉挛倾向）者。

出现这些症状要警惕

1.看灯光有彩虹圈

2.眼睛胀痛、头痛、恶心呕吐

3.视野变小、看东西模糊

4.晚上视力明显下降

如何及早发现青光眼？

定期进行眼部体检是唯一有效的途径！建议以上高危人群每年进行一次全面的眼科检查，主要包括：

01

眼压测量

正常范围通常为10-21mmHg。注意：正常眼压也可能得青光眼（正常眼压性青光眼），高眼压也不一定都是青光眼（高眼压症）。

02

眼底检查

用检眼镜或眼底照相机观察视神经的形态，看是否有凹陷、萎缩。

03

房角镜检查

判断是“开角”还是“闭角”型青光眼，决定治疗方向。

04

视野检查

检测是否有视野缺损，这是判断青光眼是否造成功能损害的金标准。

05

OCT（光学相干断层扫描）

精确测量视神经纤维层的厚度，能在视野缺损出现前更早发现神经损伤。

科学防控要点

1. 早筛早查：普通人群每年1次眼健康检查；高危人群每半年做眼压、眼底、视野筛查。

2. 科学用眼：避免长时间用眼，不在黑暗中看手机，不暴饮暴食、一次性大量饮水。

3. 规范管理：确诊后遵医嘱长期用药、定期复查，青光眼可防可控，能有效保留有用视力。

4. 情绪稳定：避免焦虑、暴怒等剧烈情绪波动，减少急性发作诱因。