游波蛙时头部入水是砸还是钻？

波蛙头部入水是砸还是钻？

游波蛙时头部入水非常的重要，不少小视频都在讲解这个问题。有的说头部入水时要向前钻进水里，有的说不是钻，是砸，砸进水里。究竟谁说的对？其实他们说的都是对的，为什么这么说？

·我们来看蛙王覃海洋的游泳镜头。覃海洋的头部应该是向前钻进水里，当他手臂水平向前前"射"时，头是跟着手臂钻进两臂之间，身体成箭头俯冲。这个发力逻辑是核心弓背、向前送胯，像眼镜蛇扑食，全程向前、很少向下。这样游出来的姿势是丝滑、快速、平稳，前冲后保持流线型滑行更久。

·再来看唐钱婷的波蛙，箭头指的就是唐钱婷。唐钱婷的动作出水高、前冲猛，肩抬得很高，手臂前伸时头"向前向下砸水"，水花大、动作狠。这个动作的发力逻辑是不是真往下砸，而是"前扑+轻微下压"，用胸肩快速压水，瞬间把身体按进流线型。这样的游法：快、狠、短，几乎不漂，冲完立刻下一次划水。

两人都是世界冠军，他们的动作区别在哪里？简单的说，唐钱婷头部以下砸为主，这样看上去暴力、高频率、短滑行。她这种游法适合于短距离的前冲，如50米竞赛。而覃海洋的动作，头部随手臂俯钻于水。他这样游法高效、低阻、长滑行，适合中长距离的比赛，如100米、200米的竞技。

最后总结一下，练50米短冲的，学唐钱婷；练100米、200米、健身的，学秦海洋。

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