起床后这个动作，太伤眼睛！很多人天天都在做→
发布时间：2026-06-10 17:08 浏览量：2
早上一睁眼
你是不是也习惯性地拿起手机
看时间、刷消息、翻短视频？
你一定很难想象
“睁眼就看手机”
这个几乎每天都在做的动作
正在毁掉视力！
现如今，的确很少有人能拒绝手机的诱惑：一睁眼就刷、睡前刷、侧躺刷、关灯刷；为了能保护视力，还寄希望于开着手机手电筒、打开“护眼模式”刷......这些看似再普通不过的日常习惯，其实都对视力有很大的伤害，严重的甚至会致盲。
最后，专家强调，无论是正躺、开灯还是戴眼镜，这些只是相对安全的姿势，并非对眼睛无害。想要真正护眼，还是要少刷手机，定时休息。
来源丨新华社