固原爱尔眼科医院：配眼镜也要选对时间！这个点验光才是你的真实度数，你知道吗

大家都知道配镜之前需要验光。但可能不知道，其实一整天当中不同的时间，验光得出的结论也会有所差异。那么在什么时间段验光准确?来科普关于验光的科学时间问题。

验光配镜选在早晨

原因一 早上验光结果比较准

这是因为早上配镜时，眼睛经过一整夜的充分休息，可得到放松，此时验光结果较为准确。而中午或晚上配镜，用眼时间比较长，睫状肌处于疲劳状态，验光结果并不准确，可能度数偏高。配戴这样的眼镜，当时可能没觉得有什么不适，过一段时间后可能出现头晕、眼睛干涩等。

原因二 为可能进行的重新验光预留时间

电脑验光是目前普遍采用的验光方法，它是利用光学对焦测出具体的度数。但是，机械读取的数据，并没考虑到人眼的主观感受，因此电脑验光配镜后一定要试戴一段时间，如感觉不适要重新验光。早晨验光则有充足的时间，而晚上则试戴时间不够充足。

另外，关于验光配镜，你还有这些事情需要了解

01度数是配高点好?还是配低点好?

配镜度数超过了眼睛本身的近视度数，是过矫。近视过矫会带来许多痛苦和危害，应当尽量避免。

02过矫造成眼睛不适

过矫会造成人为的远视状态，这时落在视网膜上的只是一个模糊的成像，会使眼睛感到酸胀、疲劳和疼痛，甚至头胀、头闷、头疼，少数人还会出现注意力不集中、记忆力下降、健忘、失眠等全身症状，犹如神经衰弱那样。

03矫正视力不可要求过高

戴镜矫正视力一般不应超过1.0，而以0.8左右能看清上课时的黑板字为宜，千万不能一味地满足戴镜儿童自己的要求，他们往往希望戴镜的视力越清楚越好。

04配镜前的视镜要四看多动

配镜前的试镜重要，一定要认真，要有充分的试戴时间一般应超过半小时。试镜要做到“四看”和“多动”。

“四看”即看远、看近、看天、看地;

“多动”即戴上试镜片要走一走、动一动、上下台阶、活动活动，扭扭头部、适应适应，认真地体会和观察，直到确实没感觉不适之后，再配镜。