这些恶习严重影响你的眼睛健康！轻则视疲劳、重则毁眼！

度数低就摘摘戴戴？度数一样就戴别人眼镜？随手摘戴？

佩戴眼镜有规则，这些恶习要丢掉！

超视立提醒您：不好的戴镜习惯，轻则视疲劳、重则伤眼！

1、戴眼镜后不要脱脱戴戴。即使是300度以下的眼镜，只要已经影响了眼睛调节与集合的平衡，都必须配戴眼镜，以免调节和集合进一步失却平衡，久而久之对眼睛的健康发育带来负面影响。

2、乱戴别人的眼镜。即使度数一样，但每个人的瞳高瞳距等等都不一样，配戴的眼镜情况也不一样。经常这样做，会让眼睛的调节力进一步受损，导致眼疲劳、度数快速发展等等。

3、眼镜太松或者太紧。镜腿的间距要合适，让镜腿保持合适的弯曲度，避免让眼镜太松或者太紧。一般说来，镜眼距要保持十二毫米的距离，距离不要和这个标准相差太大。不然，会因为棱镜效让戴镜人出现头昏目眩、视物变形、视疲劳等现象，时间一久会出现斜视。

4、单手摘戴眼镜，用力扭曲镜架。眼镜的框架不能经常扭曲，会让镜架变形，导致眼镜各项参数与眼睛不符，时间久了会对视力造成影响。