近视增长也有季节性 重庆普瑞眼科专家：孩子近视在冬季增长更快

冬季气温逐渐降低，除了身体要保暖外，眼睛的保护也很重要，在这段期间，有的家长会发现孩子刚在医院验配的眼镜，没过几个月又说看不清黑板，近视度数又增长了！重庆普瑞眼科医院视光及儿童眼病科副主任史月丽介绍，儿童青年近视度数的增长和眼轴的变长密切相关，眼轴增长越快，近视度数增长也越快。据研究显示，孩子们近视发展夏天最慢，春、秋次之，而冬天最快，其中冬天的平均近视增长速度大约是夏天的1.6倍，近视增长具有季节性，差异显著。

为什么在冬季时孩子的近视度数增长更快呢？史月丽主任解析，进入冬日，日照减少和孩子用眼强度增加是主要原因。充足的阳光可刺激人体产生多巴胺，多巴胺是一种神经递质，在人体中除了“搬运快乐”外，还与近视的发展息息相关。多巴胺可通过调节眼球生长来影响屈光发育，缺乏多巴胺会导致眼轴增长而形成近视。而冬季日照时间减少，人体内分泌的多巴胺会减少，同时，天气寒冷，儿童青少年的户外活动会明显受限，相应增加了孩子在室内用眼的时间，如学习、使用电子产品等，这也会导致孩子过度用眼，进一步增加近视的风险，因此冬季近视度数增加会更快。

尽管天气越来越冷，但仍有必要带孩子参加户外活动，《儿童青少年近视防控适宜技术指南》指出，儿童青少年应保持每天至少2小时、每周14小时的日间户外活动。上学期间日间户外活动时间不足的部分，应在周末补上。一些室内运动也可以起到防控近视的效果，如乒乓球、羽毛球等室内运动。在打球时不仅能够锻炼身体，提高协调性，还能在一定程度上进行眼部运动。从而让眼睛放松和收缩，可以改善睫状肌紧张状态，促进眼球组织的血液循环，缓解眼部疲劳。

史月丽主任提醒：定期的视力检查有利于全面了解孩子的视力情况，从三岁起，可以带孩子到专业的眼科医院建立一个屈光发育档案，了解孩子的视力、验光、眼轴长度等指标，通过连续性跟踪反映与同龄儿童青少年正常值对比，当相关的检查指标异常，向近视发展时，能及时发出预警，引起家长重视采取措施，避免或延后近视的发生。对于已经近视的孩子则采取科学的近视防控方法，减缓近视进展，避免成为高度近视。因此，为孩子建立一份屈光发育档案，就是给他打造一个近视防控的盾牌！