近视孩子，冬天早餐吃这个大补！养脾养血养肾，提升视力不上火！

大家好，我是赵爱霞。

最近不少地方气温已经零下了，很多近视孩子的度数又控制不住了。

甚至有家长留言说，孩子前两个月刚配的新眼镜，现在又开始眯眼看东西了。

为什么这样呢？说到底还是阳气不足。

阳气咱们身体所有生命活动的根本，五脏六腑、四肢百骸、五官七窍都需要它的支持，这其中就包括眼睛。

如果孩子阳气不足：

1、推动无力，那气血就很难到达眼部，眼睛营养供给匮乏，就容易视力下降、近视加深。

2、脾胃、肝肾等脏腑功能受影响，气血生化不足，眼睛长期“营养不良”，视力便一天不如一天。

3、无法抵御风寒邪气，寒邪入侵，凝滞眼部气血，导致眼睛状态直线下降，近视不断加深。

就好比我之前调理的一个孩子，来的时候双眼视力只有0.3。

我从家长那得知，孩子经常说眼睛看东西有黑影飘动，平时特别怕冷，手脚总是冰凉，还很爱生病。

我给孩子辨证发现：他面色苍白，身体瘦弱舌淡胖，苔白滑，边有齿痕，脉沉迟无力。

综合来看，这孩子就是典型的肾阳不足，外加有点脾胃虚寒。

于是我开了一个温补肾阳、健脾养胃的方子：肉桂、附子、山药、茯苓、白术、黄芪、当归、枸杞子等。

结果呢，这孩子用此方1个疗程，双眼视力明显提升，能达到0.5左右。

再继续用药2个疗程，孩子左眼视力能达到1.1，右眼接近1.2，并且面色红润，脚也不再冰凉。

当然，上面这个孩子是已经出现视力下降的情况，所以要辨证开方调理。

对于那些视力还可以的孩子，我推荐家长，给孩子吃 —— 糯米，补充阳气、滋养脏腑，为眼睛增添能量。

《随息居饮食谱》中说：“糯米甘温。补肺气，充胃津，助痘浆，暖水脏。”

近视孩子冬天吃糯米，可通过其健脾养胃的作用，促进脾胃对食物的运化吸收，生成更多的气血濡养眼睛；

而且糯米性温，能补肾阳，使肾脏精气充足，进而保障眼睛的气血供应与功能稳定。

这时候可能就有家长说了，糯米难消化，吃不好生热助痰湿，加重脾胃负担。

下面我教家长两个吃法：

糯米与大米混合煮粥

大米相对糯米更易消化，能减轻糯米的黏腻之性，又能发挥糯米的补养功效。

家长可以将糯米与大米按照 1:2 的比例煮粥，粥里还可以加点碎青菜，营养丰富，还不会给脾胃造成负担。

把糯米做成醪糟

醪糟经过发酵后，营养成分更易被吸收，且具有一定的活血化瘀、助消化的作用。

可以给孩子煮一些醪糟汤圆，汤圆用糯米粉制作，内馅可选择黑芝麻，既能享受糯米的益处，又避免不易消化的问题。

注意：醪糟含有一定酒精，所以要多煮一会（不要盖锅盖），让酒精充分挥发。

另外，体内有湿热、痰火偏盛以及发热、咳嗽等实症的孩子不适合吃糯米。