2025年中考新风向：视力健康成学业“加分项”，戴眼镜或面临扣分

教育部新政策规定，从2025年开始，中考将实施一项创新政策，即在总分之外设立“视力健康加分项”。对于中考前保持良好视力（如未佩戴眼镜或隐形眼镜，且视力达到一定标准）的学生，将给予一定的加分奖励。这一政策的出台，无疑是对传统中考评价体系的一次重大突破，新政策旨在通过分数激励的方式，提升全社会对儿童青少年视力保护的重视程度，引导家长和孩子更加重视视力健康。此外，有消息称，对于近视的学生，可能会在中考成绩中扣除一定分数。

近几年，随着青少年近视问题逐步高发，也让我国青少年的近视率在全国范围内名列前茅，且呈现出低龄化、高度化的趋势。越来越多的学生因为沉迷于手机游戏或其他原因出现了近视的问题，其中小学生的近视率高达22%，中学生达到了55%，高中生达70%，大学生达到了76%。

此外，学生的视力条件还会影响高考志愿填报，根据《普通高等学校招生体检工作指导意见》，眼睛视力不合格的考生，高考填报志愿分“不予录取”和“不宜就读”二种。

2024年高考视力受限专业一览表如下：

1.国防、军事类院校：裸眼视力低于4.5为不合格，任何一眼矫正视力低于4.9或矫正度数超过600度，不合格。

2.公安专业：任何一眼裸眼视力低于4.9（0.8）为不合格，文科类需在4.8（0.6）以上，无色盲和色弱。

3.飞行技术、航海技术、消防工程、刑事科学技术、侦查：任何一眼裸眼视力低于5.0（1.0）不能录取。

4.轮机工程、运动训练、民族传统体育：任何一眼裸眼视力低于4.8不能录取。

5.海洋技术、海洋科学、测控技术与仪器、核工程与核技术、生物医学工程、服装设计与工程、飞行器制造工程：任何一眼矫正视力到4.8，镜片度数大于400度不宜报考。

6.地矿类、水利类、土建类、动物生产类、水产类、材料类、能源动力类：任何一眼矫正视力到4.8，镜片度数大于800度不宜报考。

7.法学专业：一眼失明另一眼矫正到4.8，镜片度数大于400度不宜报考。

这些视力要求适用于大部分专业，但也有一些特殊情况。例如，某些专业对视力的要求可能更为严格，或者有特定的矫正度数限制。

那么，作为家长，该如何保护孩子的视力呢？

一方面，要合理安排孩子的饮食和作息时间，保证孩子充足的睡眠和营养摄入；另一方面，要限制孩子使用电子产品的时间和内容，避免孩子沉迷于网络游戏和不良视频。同时，家长还要积极与孩子沟通交流，了解孩子的视力变化和心理状态，给予孩子足够的关爱和支持。

近距离用眼时，时间不宜过长

每隔45~60分钟要休息10~ 15分钟。休息时应隔窗远眺或进行户外活动，使眼球调节的睫状肌得以充分放松。

近距离用眼时，光线要适中

近距离用眼时光线过强或太弱也是造成近视眼的重要因素。因此，在夜晚或光线暗的环境下，照明最好采用40~ 60W的白炽灯，放在书桌的左上角。这是因为白炽灯的光线比较柔和，显色性能良好，眼球容易适应，防止了光线过强或过暗所带来的用眼疲劳。

近距离用眼时，姿势要正确

近距离用眼姿势是影响近视眼发生率的另一个因素。近距离用眼时，桌椅高低比例要合适，端坐，书本放在距眼30cm的地方。坐车阅读、躺在床上阅读或伏案歪头阅读等不良的用眼习惯都将增加眼的调节负担和辐辏频率，增加眼外肌对眼球的压力，尤其是中小学生的眼球正处于发育阶段，球壁伸展性比较大，长时间的不良用眼姿势容易引起眼球的发育异常，造成近视眼的形成。

不要挑食和偏食

尤其是不要贪吃甜食少吃甜食和少喝可乐，因为过多的甜食会造成钙的流失，而钙是眼球的不可或缺的一种维生素，是眼部组织的保护器。眼球钙的流失，会使巩膜的弹性下降，视网膜的弹力减退，眼球的径拉长，从而助长近视。