预防近视也有误区，你知道吗

在这个数字化的时代，近视似乎成了现代人的“标配”。从小学生到上班族，越来越多的人不得不戴上眼镜，成为“近视眼”的一员。因而越来越多的人，早早的就开始做近视预防了！可你知道吗？预防近视也容易进入误区！

误区一：“近视是不可避免的”：

简单说，就是觉得人迟早都会近视，这个是不可避免的。

虽然遗传因素会影响近视的发生，但通过良好的用眼习惯和生活方式，很多人是可以有效预防近视的。并且现实中，确实有人一直视力保持的很好。

误区二：“只要不看书就不会近视”：

近视的成因复杂，不仅仅与看书有关，长时间使用电子设备、缺乏户外活动同样会导致近视。

所以该学习的时候要学习，该看书的时候要看书，只不过进行这些近距离用眼的行为，要注意坐姿要正确！眼睛的休息要定时的有才行。

误区三：“多看绿色就能护眼”：

近视的形成与眼部睫状肌的状态有关，看近处物体时睫状肌紧张，看远处物体时睫状肌松弛，长期看近处物体，睫状肌持续收缩甚至痉挛，就会引发近视或加重近视，这与所看到的物体是否为绿色无关。

看绿色只是让眼睛觉得舒服了，但是并不能护眼。

误区四：“坚持补充叶黄素就能预防近视了”：

叶黄素是眼睛黄斑区的重要组成部分，但是人体不能合成，吃了确实对眼睛有益处！但是益处主要是过滤有害光，预防黄斑问题！

所以我们要想预防近视，不能单吃叶黄素，还要补花青素、玉米黄素、胡萝卜素、DHA\维生素A\微量元素等！所以这也是为什么很多孩子都在吃乐睛视力营养素的原因，是为了更好的补足眼睛营养，也是为了预防近视。

这四个预防近视的误区，你家有吗？要是有，那么及时的去改哦！