开学一个月，苏州“小眼镜”增多了不少

新学期开学一个月以来，不少家长发现孩子的视力出现了明显下降，苏州多家医院眼科门诊陆续接诊了众多“小眼镜”。为此，医生表示，近视防控应坚持“预防为先、科学矫正”的原则，家长一定要督促孩子养成良好用眼习惯，引导其增加户外活动时间，重视膳食营养搭配，并定期带孩子接受专业视力检查。

开学后门诊“小眼镜”增多

田田今年7岁，刚刚升入小学一年级。自从开学以来，她的作业量逐渐增加，家长无意间观察到她经常揉眼睛、眯着眼睛看东西，还总抱怨眼睛累。于是，他们连忙带着田田去了家附近的吴中区中医医院眼科就诊。

经过医生的仔细检查，田田被诊断为近视，右眼近视200度，左眼近视250度。医生建议她佩戴角膜塑形镜，这是一种特别的隐形眼镜，只需晚上佩戴，白天就能拥有清晰的视力。同时，医生还叮嘱她每天要确保至少2小时的户外活动，以便让眼睛得到充分休息和放松。田田的父母非常配合，根据医生的建议调整了田田的生活习惯。

浩浩今年9岁，他特别喜欢玩电子产品，寒假期间几乎每天都会玩几个小时手机或平板电脑。由于父母工作繁忙，对他的用眼习惯疏于管教。今年开学后，坐在教室第三排的浩浩突然发现自己看不清黑板上的字。得知这一情况后，浩浩的妈妈慌忙带他到家门口的相城区中西医结合医院眼科进行检查。检查结果显示，浩浩的近视度数已经达到了右眼275度，左眼250度。主治医生杜国平建议他立即佩戴框架眼镜，并严格限制他使用电子产品的时间。“真没想到初次检查就要戴这么高度数的眼镜，真是太后悔了。”浩浩妈妈感慨道。

这些因素是“幕后推手”

吴中区中医医院五官科医师金婷兰介绍，近视的形成是一个多因素交织的复杂过程。

首先，遗传因素在其中扮演着重要角色。近视具有遗传倾向，当父母双方均为高度近视时，其子女近视的发病率会大幅上升。尽管遗传因素为近视的发生埋下了伏笔，但这并不意味着近视是不可避免的。

其次，用眼习惯也是导致近视的关键因素之一。青少年学业负担重，每天需要长时间进行阅读和写作业，使眼睛长时间处于紧张状态。此外，当前部分孩子沉迷于电子产品，这无疑进一步加重了眼睛的负担。

再者，户外活动的缺乏也是近视发生率上升的一个重要原因。阳光照射有助于视网膜分泌多巴胺，从而抑制眼轴的增长。然而，如今的青少年普遍缺乏足够的户外活动时间。相关研究发现，每天户外活动时间少于2小时的孩子，其近视的发生率是户外活动时间超过2小时孩子的两倍。

近视应“预防为先，矫正有道”

近视该如何有效预防呢？对此，金婷兰给出了以下建议。首先，要保持良好的用眼习惯。我们应督促孩子保持正确的读写姿势，确保眼睛与书本的距离保持在33厘米左右，胸口离桌沿一拳远，手指离笔尖一寸。同时，还要控制用眼时间，每用眼30到40分钟后，应休息10到15分钟，可以通过眺望远处或做眼保健操来放松眼睛。

其次，增加户外活动也是预防近视的重要一环。我们应鼓励孩子多参加户外活动，每天保证至少2小时以上的户外活动时间。周末时，可以带孩子去公园、郊外游玩，让眼睛充分沐浴在阳光下。

此外，合理饮食同样对预防近视至关重要。我们应为孩子提供富含维生素A、C、E、叶黄素以及蛋白质的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓、牛奶、鱼虾等，这些食物有助于维护眼睛的健康。

最后，定期视力检查也是必不可少的。我们应每3到6个月带孩子进行一次视力检查，并建立视力档案，以便及时了解孩子的视力变化情况。一旦发现视力下降，应及时采取干预措施。

那么，近视的矫正措施又有哪些呢？杜国平介绍，佩戴框架眼镜是最常见的矫正方式，它安全、方便且经济。框架眼镜能有效矫正视力，减轻眼睛疲劳。另外，角膜塑形镜也是一种选择，它是一种特殊的隐形眼镜，晚上佩戴后，白天不戴镜也能拥有清晰的视力。这种眼镜能在一定程度上控制近视的发展，但佩戴和护理时需严格遵循医嘱。对于年满18周岁且近视度数稳定的青少年，还可以考虑手术矫正。但手术有严格的适应证和禁忌证，需要进行详细的术前检查评估。