天塌了，才一年级！为这事，杭州妈妈把儿子书桌搬到了阳台

“才过了一个寒假，眼轴怎么涨了这么多？”新学期，不少杭州妈妈带着孩子检查视力，却遭到当头一棒。经过一个冬天，不少娃的远视储备减少，还有娃直接戴上了眼镜。

有人拼成绩，有人卷体育，还有一群家长忙着“鸡”视力。

从之前三五千元的大路灯，到当下风很大的离焦远像读写台，以及低浓度阿托品、哺光仪、反转拍……不少妈妈感叹，近视防控不仅费钱，更费妈，熬了几个通宵研究各种知识，活生生把自己搞成了半个专家。

01

不看手机、电视的孩子也近视

妈妈恶补知识熬了几个通宵

杭州妈妈葛女士，儿子上二年级，已经戴上了眼镜，双眼都在150度左右。回想起儿子近视防控这一路，她常陷入自责。

“在这件事上，感觉自己特别对不起孩子。”葛女士坦言，自己曾是“鸡娃大军”中的一员，毫不夸张的说，从儿子上幼儿园开始，就没有一个周末闲下来过，不是在家阅读看书，就是在参加培训班，“原本应该跟大自然接触的时间，全部都在室内。”

从小，儿子确实成为了别人夸奖的榜样，认字多，算数快，进入小学后，成绩也一直名列前茅，但让葛女士无法接受的是，一年级入学后不久，儿子就查出来近视了。到医院复查，一只75度，一只100度。

视力检查

在葛女士的观念中，只要不看手机、电视，孩子就不会近视，所以从小到大，她几乎没有给儿子接触过这些电子产品，但结果让她难以接受。

“我不断问医生，为什么会这样？别的孩子看手机电视，都没有这么早近视，为什么偏偏我的孩子就近视了呢？”葛女士形容自己是“愚昧无知”，“我和孩子的爸爸都是高度近视，医生说很容易遗传，所以儿子本身就是容易近视的体质，再加上近距离用眼过度，没有大户外的时间，加速了近视的进程。”

得知儿子近视的那一刻，葛女士感觉天塌了，几个晚上都没有睡好，熬通宵在恶补查询相关的资料，全光谱灯光、拉远镜、雾视、阿托品、离焦镜、ok镜、哺光仪、反转拍……感觉自己要学的知识太多了，又陷入了一个旋涡。

“最后只能坦然接受，总是得学会接受面对。孩子爸爸也安慰我，近视不是绝症，只要做好防控，不要发展到高度近视就好。”葛女士说，儿子戴上眼镜后，她第一件事就是果断停掉了各项培训班，天气好的日子，家里连早餐、晚餐都搬到了阳台，周末写作业，也把书桌搬到阳台上，“平时做作业，20分钟就让他从窗户远眺。”

社交平台上，很多家长讨论，把书桌搬到阳台预防近视

02

每周安排四节田径课

培训班改成了“追光之旅”

从常年在室内学习，到一有空就户外活动，这并不是葛女士一家的做法，很多家长发现孩子近视后，都做出了一样的决定——停掉兴趣班，改“鸡成绩”为“鸡视力”。

对于孩子的视力，李女士算比较重视的家长。“买了一万多一副的OK镜给她用，但不适应，只能换成了框架眼镜，前前后后花了近两万块。”

那段时间，李女士一直在向周围的亲朋好友打听有关近视防控的“利器”，听说有一种叫“阿托品”的眼药水能有效放松睫状肌，从而抑制眼轴的过度增长，降低近视发展速度，当时国内还没有销售，她只能四处找人代购，“那段经历真的挺心酸的。代购的价格不便宜，一盒七八百元，只能用一个月。有时候买来的浓度很高，还要自己去买其他眼药水来稀释。”好在后来低浓度阿托品在家附近的医院就能买到，李女士省心不少。

除了寄希望于这些新产品外，李女士停掉了孩子的书法课、思维网课，改成了羽毛球课，增加大户外运动的时间。

朱女士发现女儿近视后，也停掉了孩子的各种培训班，减少做作业的时间。周六、周日除了网球课之外，都留给了大户外。

“之前听很多人推荐了一款近视防控的哺光仪，但争议不断，不敢轻易给孩子尝试。医生建议我们增加户外运动时间，阳光就是天然的哺光仪，也能达到相似的效果。”女儿学校的课后课程，只报了田径课，只要天气好，一周四天都在操场上跑动，每天确保有2个小时以上的大户外时间，“既然决定鸡视力，那必然要在学习上做出让步。”

配合练习反转拍

另外，女儿学钢琴，长期盯着黑白键、琴谱，近距离用眼伤视力。“咨询过医生后，购入了2000多元的一盏专用钢琴灯，把A4大小的琴谱，换成了A3的大琴谱。”更重要的是，每练习20分钟后，她都会让女儿休息远眺，晚上睡觉前，会专门练习反转拍，改善眼睛的调解能力，“其实各种近视防控设备只是辅助，关键是要养成良好的用眼习惯。”

03

还没近视就提前戴上离焦镜

读写台、大路灯全都安排上

关于孩子的视力，已经近视的家长焦虑，没有近视的家长也不敢掉以轻心。

“一个寒假过去，远视储备只剩50度了，果断戴上离焦镜。”吴女士解释，儿童在相应年龄段远视储备不够，有发生近视的风险。

身边的娃，有同样做法的并不少，“儿子班里就有3个戴着离焦镜，但其实并不近视，只是起到防护目的。”

“我们为了眼睛，课都不上了。每天提前一节课接出来，大户外。还有朋友是3点接娃出来，天天踢足球。”

“晚上写作业，20分钟望远10分钟，还特地报了乒乓球班。”

“望远很无聊，孩子不愿意，每天都带着她，一起看对面楼有几台空调，数一数窗户，想想也是蛮搞笑的。”

冯女士的儿子幼儿园大班时，医院检查远视储备只剩25度，她就做起了近视防控的功课，添置了很多新设备。

家里换上了护眼灯、大路灯

“首先家里的吸顶灯全部换成了护眼灯，尤其是他的房间和书房；大路灯也买了一台；头戴式的拉远镜也试过；上一年级前还给他买了一台离焦+远像读写台。”

冯女士粗粗算了一笔账，每盏护眼灯价格在1000元左右，大路灯5000多元，读写台3000多元，还配了一副防控的离焦镜4000元，儿子虽然还没近视，但在近视防控上的投入，差不多已经花掉了两万元，“学校里我也给他带了坐姿矫正器和坐垫，零零碎碎的小件也买了很多。”

购入了3000多元的读写台

冯女士说，自己能做的事都做了，目前来看，防控效果还可以。“首先孩子自己要适应，比如这个读写台，看书、写字都在这个写字台上，字写得稍微慢了一点。”

关于近视防控，家长有哪些焦虑和烦恼，我们也设置了一份调查问卷——