近视认知天坑：90%家长不懂远视储备和眼轴，认为不过是戴副眼镜

现在的家长很难，孩子难带，不仅要操心学习，还要操心视力、身高、牙齿、鼻炎、学习、过敏、玩手机等等，圈内公认的新时代“孝子”标准段子，只有家长才懂。

我家老大从小是过敏体质，带大他一个比带三个小孩还累，好在进入初中后比较省心了，很少管他，但依旧会注意他的视力。

今天来聊聊我家两个孩子的近视防控，踩过的最大的坑。

现在如果要问我，关于近视方面，最遗憾的是什么？

那肯定是早年无知，在孩子还有远视储备时啥也不懂，对远视储备、眼轴等防控依据毫无概念，如果早点知道这些，那么以目前两年多的防控效果来看，我认为两个孩子可以终身不近视。

我可不是瞎说，家里两个孩子这两年多防控都算还不错，眼轴起起伏伏基本零增长，跑赢了生理增长，近视度数有所回退。

如果早些具备近视防控基础知识，在有充足的远视储备时早些介入，防控起来会更从容，压力也更小，甚至不需要眼轴零增长，只要保持合理的增幅即可。

防控圈内的家长，极少有孩子不近视时便有正确防控意识的，即使有，大多数也是家里两个或几个娃，吃了老大的亏，才开始重视老二的。

看看今年一月份，镇江公布的镇江市中小学近视筛查数据，触目惊心，要知道眼镜之都丹阳可是镇江的。

更颠覆的是高度近视率，大家自行去查。

家长不是超人，不可能什么都懂，对近视防控知识毫无概念，再正常不过了。甚至等到孩子近视了，很多家长都不以为然，觉得大环境如此，学习这么卷，不戴眼镜才不正常，何况看看周围有几个不戴的？

可是要知道，现在孩子的近视和我们这一代天壤之别。

我上一篇文也写了自己近视的情况，高一才戴镜，成年后一不小心，差点要高度近视。现在的小孩近视低龄化，小学近视，后面没有正确的防控，以后成为高度近视的概率要大很多。

近视也绝不是一副眼镜就能解决问题。

低度近视和高度近视难道一个概念？近视防控的意义，在于控制孩子的眼轴到18岁25mm以内，让孩子成年后不再因高度近视而困扰。

越小近视，要想防控住，意味着要花更多的时间去户外，尽可能地减少近距离用眼，多留些空间给初中、高中的高强度用眼，否则等到小学中度近视了，到了初中、高中，眼睛还有资本去鸡学习吗？难道用高度近视去换成绩？

以后的高度近视，和过去的高度近视也不再是一个概念？

现在电子产品让人欲罢不能，过去初、高中才近视的，成年后达到600度的很多，现在小学就近视的孩子更不用说了，以后1000度以上的会很多。这个不是我说的，视光专业人士早就断言。

眼轴26mm以上，不管近视多少度都算是高度近视眼底，眼轴越长眼部各种疾病风险越大，你想啊，视网膜越拉越薄，能不出问题么？眼球巩膜、脉络膜厚度薄了，拉不住眼轴的增长，有些高度近视成年后会成为病理性近视，眼轴依然不会稳定。

因为孩子近视，前段时间我报名参加了初级视光师培训，在培训老师给全部学员测量眼轴时，我观察了一下，基本年龄越大的学员，如40岁以上，眼轴长度要远远好于20多岁的年轻学员。

20多岁的镜二代，普遍眼轴长度在25.6mm以上，如果平时不注意用眼，度数应该还会增长，眼轴也相应增长。

而40岁以上的学员，眼轴普遍不超过25mm，一般在24.5mm左右，甚至还有22mm多的。我算是拖后腿了，眼轴在25.3mm左右，但也要好于年轻人的平均水平。

可见形势有多严峻。

为什么说90%家长不懂远视储备和眼轴？

从我个人来说，家里两个孩子，虽然从幼儿园起，学校常常普及各种知识，比如刷牙、安全、卫生、保护视力等等，但我觉得没有普及到点子上。

学校也每学期筛查视力，可从来没查过眼轴，幼儿时期社区定期体检筛查也从没查过眼轴。往往检查完了医生说正常了事。

我记得有次幼儿园中班老二筛查，用的是手持式验光仪，筛查出屈光不正，让去医院复查。于是我带娃去了省妇幼，医生让查了裸眼视力和电脑验光，裸眼达到1.0，告知正常。

现在想想，应该查眼轴才对，那时屈光单还不会看，医生如果告诉我远储不足，或者查个眼轴让我观察眼轴增速，我会感激她一辈子。

新手家长，一定要懂远视储备和眼轴，不要盯着裸眼视力，眼轴才是金标准，比电脑验光要准。

因为孩子的生理性调节力通常比成年人要强很多，电脑验光单常常不准，有些波动很大，年龄越小的孩子调节力越强，电脑验光单波动越大，很多验出近视一两百度的，散瞳后还有远视储备。

我是什么时候知道远视储备和眼轴的呢？

老大小学毕业时，2020年6月，因为他裸眼视力有点下滑，逛书店时顺便在书店内的眼镜店测了眼轴、电脑验光和裸眼视力，当时完全是按照店员的建议，记得测的结果是裸眼1.0-和0.8，电脑验光-100度左右，眼轴24.2和24.3。

店员很惊讶，说他眼轴很长了，按理要两三百度，并推荐了OK镜。

我呢，无知者无畏，觉得店员危言耸听，又想骗我配镜，才不上当呢。

我第一次近视奇迹般自愈的经历，让我觉得老大暑假注意用眼，放松一下也会自愈，何况他视力比我当年还要好很多。

如果配上眼镜，就像我当年一样，当了冤大头，一辈子都摘不下来了。

真是盲目自信、想当然了！

那时，尽管查了眼轴，可我压根没注意到这一重要指标，直到几年后才翻出这张检查单反复比较。

到了8月份，去附近的儿童医院检查，电脑验光降低，医生没有任何建议。

等到2021年2月复查，眼科医生看着眼轴检查单，瞪大眼说“你这半年涨的，顶上人家一年涨的了”，裸眼视力掉到0.6，电脑验光为-125，-100。

此时，我还是没有重视眼轴，回头算算，那半年眼轴涨了0.36，0.33。

没有眼轴概念是我最大的坑，那时近视防控知识普及远不如现在，有几个家长会对检查单上的数字认知深刻的？去常规体检也不会一个个细抠检查单上的数值吧！

后面继续踩坑，和90%家长一样，重点关注老大的裸眼视力，还是不知道控眼轴才是重中之重，后面的坑以后再说。

几年后，我翻看老大小时候的检查单，没有眼轴单，但老大远视储备在五岁多时还不错，电脑验光接近300度远视储备，一手好牌打得稀烂。

短短小学几年，远视储备消耗殆尽。

如果在他五岁时，意识到远视储备和眼轴的重要性，稍微注意一下，他将终身不会近视。

再聊聊老二。

老大近视了，因为关注裸眼视力，顺便有时也测测老二的裸眼，发现她视力很好，竟然双眼看到5.3，就比较安心了。

老二三年级时，眼睛开始作妖，开始频繁过敏性结膜炎，经常因不舒服眨眼、转眼，裸眼视力也掉了，大概5.1。

和朋友聊天时，听朋友说到远视储备，她家因为老大近视早，常带老二去查远视储备。这是我第一次听到“远视储备”之个词，但还是没放在心上。

发现了没，我比较迟钝，如果没人揪着自己反复说、反复念叨，很难会听入耳，像我这类迟钝的家长很多，需要反复被点拨，可现实是谁闲得无聊，雷锋式的普及常识，说不定还吃力不讨好，以为有所图。

我什么时候对“眼轴”这个词上心的呢？

老大近视后，我自己突然开窍，主动第一次跑医院测了自己的屈光度和眼轴（上篇详细讲了），想拿自己做试验，为两个孩子的近视防控积累经验。

很凑巧的是，我误打误撞真退了度数，兴趣陡增，网上某乎看到一个高赞的防控博主的帖子，加了他的成人近视群，被反复输入了一通知识，才意识到眼轴的重要性。

2021年2月，带老二去医院第一次查了眼轴，当时她才9岁，不查不知道，一查目瞪口呆，之前还为她5.3视力高兴，情况陡转直下，眼轴已23.65mm，23.78mm，早已超过12岁23.35mm的正常水平，电脑验光单显示-50，-50近视。

专家医生第一句问家长近视吗？我中度近视，孩子爸高度近视，医生说会遗传，下年要戴眼镜了。

专家医生的水平啊，也没什么建议，只说注意用眼，难道坐等着看不清配眼镜？

老大小学毕业轻微近视，老二还提前三年！真的很难接受！

给孩子做近视防控久了，会发现很多新手小白，防控基础知识为零，不是一个防控级别的，防控老手不厌其烦的去科普，时间久了，谁也没这个耐心。

观察了周边的家长，还有一些初为人母的家长，基本对这块零常识。普遍认为学校电子屏惹的祸，近视躲不掉，早晚的事，其实早点重视，是有办法可以解决的，可以把影响减到最小。

我踩的这个天坑，希望所有家长不要踩，不要等孩子近视了才关注，一定要早防控，越早越好，越早越从容。

关注的点不对也是枉然，不要只盯着裸眼视力，记住眼轴才是金标准，在孩子还有远视储备时多做功课，正确防控，压力会小很多。

声明：本文不涉及任何医疗建议，仅个人经验。