明明戴了眼镜，但是近视一直在加深的真正原因你知道吗？

经常有家长留言，说明明我家已经都戴了眼镜了，可是近视还一直在加深！这是不是都是戴眼镜害的！

而事实却是：这个锅，眼镜是不能背的，也确实不是眼镜的错！

那么近视一直在加深的真正原因，到底是什么呢？

1️⃣ 遗传因素：跑不掉的“家族传承”

如果爸妈都是近视眼，尤其是高度近视，孩子近视的风险和进展速度都会更高。研究发现，近视有40%-60%的遗传倾向。这跟戴不戴眼镜没关系，是基因决定的“底色”。

2️⃣ 生长发育：青春期的“视力挑战”

孩子在小学到初中阶段，眼球和身体都在快速发育，眼轴变长是近视加深的常见原因。国际 myopia 研究专家指出，6-12岁是近视进展的高峰期。这时候度数涨，跟眼镜没关系，是成长的“副产品”。

3️⃣ 用眼习惯：眼睛的“马拉松”

孩子每天盯着书本、手机、平板，长时间近距离用眼，眼球得不到放松，眼轴就会慢慢拉长，近视度数自然加深。英国《眼科学杂志》研究显示，近距离用眼时间越长，近视进展越快。眼镜在这儿是“背锅侠”，不是“罪魁祸首”。

4️⃣ 甜食：眼睛的“甜蜜负担”

过多摄入甜食，如蛋糕、饼干以及含糖分的碳酸饮料等，会使血糖水平升高，眼球内房水中的葡萄糖含量也会升高，就会使得房水、晶状体的渗透压随之增加，晶状体容易吸收水分而膨胀，导致屈光度变强，刺激近视的发生和发展。

所以你家孩子为啥戴了眼镜，可度数还一直在加深！你知道原因了吧！

配镜后不想孩子的度数继续加深，这些要点要知道：

1️⃣ 控制孩子的用眼时间：每看书或电子屏幕30-40分钟，休息10分钟，看看远处。

2️⃣ 增加每日的户外活动：每天1-2小时户外时间，阳光能帮眼球“刹车”，减缓近视进展。

3️⃣ 营养助力：除了饮食均衡以外，最好配合乐睛视力营养素补足眼睛的全面营养。

4️⃣ 定期复查：每6-12个月验光一次，检查度数变化，调整眼镜。