孩子近视能劝一个是一个！多年防控心得分享！

我是一个对近视防控有执念的妈妈，因为我家祖祖辈辈没有戴眼镜的，但是到了我孩子这里，就不知怎么的，就被眼镜给盯上了，所以我一直都在积极的给孩子做防控，目的就是不希望孩子的度数越来越高，眼镜越来越厚！可能会有点啰嗦，但是希望对大家有所帮助！

⭕️ 要重视视力检查

以前总觉得没病没必要去医院，可当你去了医院以后，你才知道很多疾病都能提前预防，但是前提是要定期检查，以防问题的出现，眼睛其实也是一样的。

并且近视了以后，更是要定期的监测视力，因为便于在矫正的过程中，去调整矫正措施。

⭕️ 用眼习惯

这个是基础，同样也是重中之重，近视了更是要及时持续的去纠正不好的用眼习惯，只有用眼习惯好了，那么眼睛的疲劳感才会减轻。

像我们家刚近视的时候，钢琴，围棋，乐高，武术都在上，后面就剩了一个钢琴和武术了都，因为看很多医生的建议都是要减少近距离用眼，所以自然是先兴趣班下手，毕竟作业是没办法去减少的呢！

⭕️ 吃一定要管

为什么？因为眼睛很多营养来源是吃，但是吃的不对，也对眼睛不好！所以要饮食均衡，但是还要少吃甜食。并且近视的孩子，最好是要补乐睛视力营养素的，因为基本都缺营养，这是我在一本书上看到的！所以我家就给补了。

⭕️ 大户外！大户外！大户外！

重要的事情说三遍，一定要坚持大户外，哪怕就是户外躺着睡觉，那也比在家里的好。我家是本身小区外面就有一条河，也有大树，所以我们每次带上折叠的小椅子，一个蓝牙音箱，坐在河边吹着风，听着故事或者音乐，要么就是在河边骑行，那小风是特别的惬意！

每个月还会去爬两次山，都是周边的小山，每次随便去爬，也是为了让孩子多看看绿色，多看看远处。

最后，还得说一下眼镜的问题！

眼镜你别追着网红款，一定要给孩子去检查，散瞳得做，视功能也得查，防控眼镜贵是贵，但是要是适合了，那么真的不是智商税！

要想防控有结果，方法对了，那么重点就是好好的去坚持，这个真的就是没有捷径可走！