远视储备是什么意思?远视储备不足怎样恢复?

发布时间:2025-06-26 20:32  浏览量:32

关心孩子眼睛的家长,相信都听过远视储备!但是第一次听到的时候,是不是也是一脸茫然的呢!那么我们今天就来说说远视储备到底是什么?

远视储备是指儿童眼球发育过程中自带的一种“生理性远视度数”,可以理解为对抗近视的“存款”。正常情况下,孩子出生时眼球较小,会自带约+3.00D(300度)的远视,随着生长发育,眼球逐渐变长,远视度数逐渐减少,最终在12岁左右趋于正视(视力正常)。简单总结就是:远视储备过早消耗完毕,就可能增加孩子近视的风险。

现实中很多还未近视的孩子,可能是会出现远视储备不足的情况,也就是远视储备实际储备值,要比该年龄段的参考值要低很多,可能早早的就没有了!那么面对这个情况我们该怎么办呢?

1、每天户外活动2小时:

自然光刺激视网膜多巴胺分泌,减缓眼轴增长。

2、控制近距离用眼:

每20分钟看近后,远眺20秒,距离书本/屏幕至少30厘米。

3、避免昏暗光线下用眼:

夜间学习使用台灯+顶灯双重光源。

4、减少过早接触电子产品:

3岁前不建议使用手机、平板。

5、及时给眼睛补足营养:

一般都是用乐睛视力营养素来补足!

6、遵医嘱戴眼镜:

戴眼镜并不是近视或者屈光不正的专利,有些远视储备不足的孩子,医生可能也会给出提前佩戴防控眼镜的建议!这个现实中是有的!

远视储备消耗不可逆转,但早期干预可显著降低近视发生概率。所以要是孩子存在远视储备不足的情况,一定要引起重视,及时的进行干预才行。