刚发现孩子近视怎么办？

我家小朋友是在2年级寒假的时候，老师通知可能孩子看不清黑板上的字，建议假期去针对性的检查一下，医院一查就是175°和150°。平时我也一直问孩子，上学是否看得清字，孩子每次回答都是看得清啊。查出来这么高的度数我也不太相信，后来又换了医院检查，测出来都是一样的度数。就这样，孩子戴上了眼镜。

现在小朋友的学业都比较重，花在学习上的时间要比我们那时候多的多，近视也越来越低龄化。作为一个家有近视娃的妈妈，我分享一下过来人的经验。

经验告诉我，在孩子没发现视力问题的时候，也要去定期检查孩子视力，做好预防。

1、控制用眼距离，保持一尺、一拳、一寸的距离，避免过度近距离用眼。长时间用眼后，记得眺望远方，让眼睛得到休息。

2、增加户外活动时间，每天至少两小时，或每周十小时以上，享受自然光线，有助于预防近视。

3、养成正确的做眼保健操习惯，定期放松眼部肌肉，缓解疲劳。

4、改善照明环境，避免在昏暗的光线下学习，选择合适的光源和亮度。

5、保证充足的睡眠，让眼睛得到充分的休息，是防控近视的重要一环。

6、 培养良好的阅读习惯，避免躺着看书，不在移动的车上使用手机或看书。

7、控制电子产品的使用时间，每天累计不超过一小时。使用后，记得休息、远眺、放松眼睛。

8、饮食补充菠菜 / 蛋黄、DHA（深海鱼）及维生素 A，如果孩子挑食就给补充乐睛视力营养素可以补充眼睛所缺少的营养。

9、 一旦发生近视，及时到专业眼科验光配镜，选择合适的眼镜防止度数增加。

��记住这些方法，让你的眼睛更健康！