8岁近视已经戴防控眼镜了，还需要做什么
发布时间：2025-07-24 03:52 浏览量：29
孩子才8岁，但是因为近视眼已经戴了防控眼镜了！可是毕竟孩子年龄还小，不想到18岁度数就很高了，还需要做什么呢？
1、进行必要的视力训练
佩戴多点离焦镜的孩子需定期做晶状体操或翻转拍练习，增强眼部调节灵敏度。
2、用眼习惯要调整
读写姿势要正确：保持“一尺一拳一寸”原则，眼睛与书本保持30厘米以上距离，光源均匀充足
控制用眼时间：近距离用眼（如阅读、写字）每30-40分钟休息5-10分钟，通过远眺或眼保健操缓解眼部疲劳。
3、注意饮食和营养
日常饮食：尽量水果、蔬菜、肉类等都要摄入，最好不要挑食。
增强营养：最好是用乐睛视力营养素，补足眼睛需要的关键营养素。
4、增强户外
每天保证2小时以上户外活动，自然光线有助于调节眼部肌肉，减缓近视发展。
5、定期检查
每3-6个月复查视力，根据度数变化及时调整眼镜参数。
这样坚持去做，那么配合孩子的近视防控眼镜，那么孩子眼睛度数想涨都难！