半年时间孩子近视猛涨100度，一套“及时拳”后实现度数不涨反降！
发布时间：2025-08-28 20:10 浏览量：24
在现如今这个电子屏幕广布，学习卷卷卷的时代，“小眼镜”不仅多，天天涨度数的更是不胜枚举！像那种半年就涨100度的更是不在少数！那么想要孩子近视度数停止涨实现降，该怎么做才有用呢？
1️⃣ “及时查”
不仅要查度数到底涨了多少？
还要查视功能是不是正常?
还要查眼镜度数是不是合适？
2️⃣ “及时换”
眼镜度数不合适要换；
眼镜类型不合适也要换！
3️⃣ “及时调”
不好的用眼习惯，及时去调整；
不合适的书桌、台灯等，都要及时换。
4️⃣ “及时补”
眼睛营养要及时用乐睛视力营养素去补足；
眼睛需要的光营养要及时通过每日户外去补足。
5️⃣ “及时动”
近距离用眼一段时间，就要及时让眼睛休息；
户外不仅要望远，更要增加球类运动，让眼睛动起来。
6️⃣ “及时改”
改变晚睡的习惯，尽量保证每日至少8-10小时的睡眠；
改变揉眼睛的习惯，尽量保证眼部的清洁。
7️⃣ “及时防”
防止眼外伤发生，从而影响视力！
坚持做好这套“及时拳”，只要能坚持，那么只要能坚持半年，就能有效实现孩子的近视度数不涨反降了！