你常受到眼部红血丝的困扰么？不妨试试这些小妙招

生活中,你是否有过这样的经历:照镜子时,突然发现自己眼睛里布满了红血丝。很多人第一反应可能是昨晚没睡好,休息一下就好了。但你知道吗?眼睛里出现红血丝,可远远没有这么简单。

眼睛红血丝的原因

1 用眼过度

对于面对电脑、手机的上班族来说，这或许就是常态。但是长时间的近距离用眼，眼睛长期得不到休息，会造成眼睛过度劳累，从而引起红血丝。

对策：平常要减少近距离用眼的时间，工作时多眨眨眼，在工作或学习一小时之后，闭眼休息或眺望远方5-10分钟。

2 隐形眼镜佩戴不当

隐形眼镜与角膜直接接触，长时间佩戴容易造成眼睛角膜缺氧，导致结膜血管的扩张，使眼睛出现红血丝。此外，如果平时不注意护理和清洁，也可能会导致眼部受到感染，出现红血丝的现象。

对策：一天佩戴隐形眼镜时间不宜大于8小时，切勿使用劣质或不符合国家相关标准的隐形眼镜，并注意隐形眼镜的清洁保养。非必要情况，建议还是戴框架眼镜。

3 干眼症

干眼症常见的症状包括眼睛干涩、发痒、红血丝、异物感、痛灼热感、畏光等。严重的可能会影响视力。

对策：平时多眨眼睛，注意用眼习惯。眼睛干涩严重时可以到干眼门诊选择人工泪液或者干眼SPA。

4 眼表疾病

如果眼球表面受到细菌或者病毒的入侵会造成眼睛的局部感染，出现红血丝症状。如常见的急性结膜炎，即大家常说的“红眼病”，或角膜炎、麦粒肿、虹膜睫状体炎等。

对策：平时千万不要用手揉眼睛，否则会加重眼睛感染。

5 眼部血管破裂

打喷嚏、严重呕吐或者用力揉眼睛等可能造成眼睛下方的微小血管破裂，溢出的血液被困在眼球内，外表看起来则呈现红色。

对策：一般这种情况下，除了眼睛发痒、可见明显的积血区域之外，眼睛的正常功能不会受损，症状会自然消失。平时不要憋喷嚏、不要使劲揉眼就可以。

如果你常受到红血丝困扰，不妨试试这些小妙招。

保证眼睛洁净

平时注意不要用手去揉眼睛。另外，也要避免木屑、沙子、粉尘、眼妆残留物等进入眼睛，使眼睛受到刺激。

避免眼睛疲劳

用眼一个小时就放松休息一会，可以闭目养神，或者多眺望远方，多眨眼睛等。

充足的睡眠

如果长期熬夜，睡眠不足，会导致眼睛里的血管充血。所以，要避免熬夜。

福州眼科医院

福州眼科医院是一所集医疗、教学、科研、防盲为一体的三级眼科专科医院。医院开设有白内障、眼底病、眼外伤、屈光科、小儿斜弱视、青光眼、眼表及角膜、眼眶科以及视光科（医学验光、配镜部）。咨询电话：0591-88510666