有散光的，请控制在200度以内

正常情况下，我们很多人都会有点散光，一般75度以内的散光我们认为是生理性散光，对视力的影响不大，如果没有影响视力和造成不舒适的情况下可以不管它。但是当散光过高时就会造成很多眼部的不适，比如:视物模糊、头痛眼酸、视觉疲劳、视力下降，严重的话还可能造成斜视和弱视，所以我们尽量要将散光控制在200度以内，能够避免很多眼部的不适。

散光很多人以为影响不大，也确实有很多人虽然有散光，但是裸眼视力比较好，其实散光最主要的影响还是容易造成变形，和重影，比如看一个苹果，散光人眼中虽然看得见，但是看着像有两个一样，散光度数越高，重影现象会越明显。

为什么要把散光控制在200度以内呢？

首先，200度以上的散光就是高度散光了，戴眼镜的感觉会不太一样，刚戴上散光眼镜时，很多人都会感觉很不舒适，看东西可能会变得扭曲，头晕，逆规散光和斜散光更加明显，散光度数越高，适应起眼镜来就越费劲。

其次，散光度数超过200度就得定制了，意味着不能买上拿到眼镜，得等一段时间才能拿到，要是眼镜突然坏了的话那就没眼镜戴了，对生活工作产生影响，另一方面定制的镜片一般是会比现片贵一些的，所以散光超过200度可能需要花费更多的钱去配眼镜，所以尽量将度数控制在200度以内。

最后，散光超过200度，对加工有很大的要求，国标规定超过200度的散光轴位误差不能超过2，如果误差大了，戴着就会很不舒服，如果散光小一点要求就没有那么高，佩戴起来也会舒适些。另一方面散光太大对选镜框也有要求，不能选择无框和大镜框的镜架。

既然散光高，对我们的视觉质量，生活质量都会有很大的影响，那我们应该如何正确用眼控制散光增长呢？

①不要眯眼看东西，看不清楚及时配镜

②不要关灯后玩手机

③不要躺着看书玩手机

④尽量减少佩戴隐形眼镜的时间

⑤不要使劲揉眼睛

⑥不要乱滴眼药水

有散光的小伙伴，一定要养成良好的习惯，将散光控制在200度以内。