配了防控镜片，度数还在一直涨？

很多家长有一个误区，认为配了防控镜片就能不涨度数了。或者是选了某一款防控镜片，度数还是在涨，那我之后到底该如何去选眼镜，应该配什么样的换什么样的眼镜才好。

其实这种焦虑是因为你把近视防控的因素全部都押在了眼镜上。但你要知道，眼镜它只是一个辅助，最多占百分之三四十的效果，另外百分之六七十，靠的是我们其他习惯的改善。

那家长们可以对照一下下方的注意事项，如果说你发现孩子的控制效果不好，可以按照下面这个表一条一条对，如果说没有做到的，尽力的去改善，最后一条才是眼镜。

用眼习惯：

写作业看书时，距离很近，歪头、歪身子；喜欢侧着躺着看书，看手机，甚至夜晚关灯，偷看手机；

连续看近不休息（连续30分钟以上）；

睡前半小时喜欢阅读、写作业等近距离用眼，眼睛熬夜得不到放松；饭后半小时看书，胰岛素促进糖酵解，此时看近眼轴易增加。

用眼压力：

用眼量大（做完作业又画画或钢琴）、补习班，作业很多；休息不到位，晚睡，早起；用眼环境光照不够明亮，或光照不均匀；经常在晃动的车厢或电动车后座看书、看手机。

饮食：

激素肉类，特指规模化养殖的鸡、鸭、鱼这三类及其制品；高含糖食物，包括：蛋糕、糕点、奶茶、饮料、冰糕等；

发酵乳类：酸奶、奶酪；菜汤类。

以上饮食尽量避免摄入，尤其对于发育期儿童，影响很大，若发育基本完成，对饮食的控制可适当放宽。

有效户外

每天累计两小时以上的户外时间，可有效控制近视，有效户外包括阳光和望远；所以若平时不喜欢、不愿意，或者没时间出门户外，则近视防控效果要大打折扣。

合适的光学矫正

根据个体的眼睛情况，选择合适的视力矫正方式或产品，如框架眼镜，OK镜等，每个人的视觉情况都不同，如有无隐性斜视，视功能状态如何，融像压力怎样？根据这些更详细的检查，方可匹配更适当的光学矫正产品，切勿认为别人用效果好，你们用效果也一样好。

所以说如果孩子效果不好的话，不要只关注眼镜，这个不行换那个，然后觉得为什么这么多眼镜效果都不好，不妨跳出眼镜来，看看孩子在其他方面的因素有没有改善。可以负责任的告诉家长，如果说，你们孩子在其他方面做得很好的话，哪怕你的眼镜配一个普通的防控设计，防控效果都不会太差。