眼镜越戴度数越深？科学辟谣常见误区
发布时间：2025-10-10 16:50 浏览量：37
“眼镜越戴度数越深”，这句话是不是从小听到大？今天从科学角度辟谣，打破这个常见误区！
实际上，戴眼镜并不会导致近视度数加深，反而能帮助控制度数增长！为什么这么说？因为近视后若不戴眼镜，眼睛看远物时会不自觉地眯眼、用力调节，睫状肌长期处于紧张状态，容易引发视疲劳。长此以往，近视度数反而会更快增长。
而佩戴合适的眼镜后，眼睛看远清晰，无需过度调节，睫状肌能得到充分放松，有效缓解视疲劳，从而减缓近视度数的增长速度。
那为什么有些人戴眼镜后度数还是涨了？主要有以下 3 个原因：一是佩戴了不合适的眼镜（如度数不准、瞳距不对）；二是术后仍长期过度用眼（如每天使用手机、电脑超过 10 小时）；三是青少年处于生长发育阶段，眼球仍在不断变长，近视度数本身就容易增长。
划重点：近视后一定要到正规医院验光配镜，佩戴度数合适的眼镜，同时养成良好的用眼习惯，这样才能有效控制近视度数，不要再被 “眼镜越戴越深” 的谣言误导了！