提醒：孩子看动画片每天不超过1小时，多数人都做不到

最近和邻居聊了才知道，带娃真不是件容易事，小洲是我表弟，当爸爸前总说他能带孩子，结果孩子一出生，他就天天满屋子追着跑，有次他一边带娃一边刷手机，发现宝宝盯着屏幕一动不动，这才明白动画片居然成了万能保姆，那时候他老婆还在坐月子，两人一合计，觉得这办法省事又安全，哪知道后来麻烦接二连三来了。

去年秋天小洲夫妻带孩子去幼儿园体检，老师说孩子老眯着眼看东西，他们以为是孩子调皮，没当回事，直到医生说视力储备全用光了，才真急了，现在孩子上小学三年级，眼镜度数涨到四百五十度，听说最近又要换更厚的镜片，想想我们小时候，玩泥巴，跳房子，哪有那么多动画片看。

现在街坊邻居聊天，总有人说起孩子老眯眼睛，王阿姨说她家孩子看电视总歪着头，医生说是调节性近视，再不注意就真成近视了，我想起眼科医生讲过，电子屏幕就像一盏灯，看久了眼睛受不了，尤其是小孩眼睛还在长，用多了就像跑马拉松，还没到一半就累垮了。

护眼其实不用搞那么复杂，我表弟现在后悔没早点管住孩子看屏幕，医生说每天别超过一小时，每看十五分钟就得让孩子看看远处，别在黑屋里玩手机，我侄女有次晚上开个小夜灯玩平板，被她妈当场收走了，现在家里书桌都装了能调亮度的台灯，写作业时主灯一定得开着。

有个邻居孩子老趴着写作业，结果两只眼睛度数差了一百七十五度，现在家长都懂了，给孩子买专用的书桌椅，每写半小时就喊他起来动一动，有位退休老师说，孩子睡觉时别开灯，眼睛才能歇着，就跟手机充电得关机一个道理。

社区医院最近办了个护眼讲座，专家说现在青少年近视率全球最高，这事儿确实不轻，但家长也不用太慌，关键是把习惯养起来，每天得让孩子在外头待够两小时，玩手机得像吃饭一样，有准点有分量，我家孩子想看动画片，得先蹦跶够了才行，这办法还真管用。

上周和表弟吃饭，他总说要是早知道这些护眼的事就好了，现在他每天下班第一件事就是看孩子有没有摘眼镜，还专门买了个沙漏计时，看着他俩在阳台玩跳格子，突然觉得，童年本来就该是在外头跑，不是关在屋里盯着屏幕。#头条媒体人计划#