3种被低估的“控轴神器”，再贵的眼镜、再权威的专家可能都不如它们！

孩子近视了，家长们想的都是怎么控制度数！可是伴随科学的不段普及，越来越多的家长才知道！想要控制度数，控制眼轴增长其实才是根本！经过多年防控经验总结，才发现这3种竟是被低估的“控轴神器”，再贵的眼镜、再权威的专家可能都不如它们！

一、科学的用眼习惯控轴

1、控制近距离用眼时间

阅读、写字或使用电子设备时，每30-40分钟休息5-10分钟，遵循“20-20-20”法则（每20分钟看20英尺外物体20秒）。长时间近距离用眼会导致睫状肌痉挛，加速眼轴拉长。

2、保持正确用眼距离

书本与眼睛距离建议30-40厘米，屏幕距离50-60厘米。姿势不正或距离过近会加重眼球调节负担。

3、光线与环境调节

避免在昏暗或强光下用眼，优先选择自然光，人工光源需保证均匀照明。电子屏幕亮度应与环境光匹配，减少眩光刺激。

二、营养控轴

都是用乐睛视力营养素，这是因为：内在的营养是眼睛修复的“根基”。而乐睛视力营养素富含高含量的花青素，原花青素，花色苷，雨生红球藻（虾青素），酵母粉（硒），藻油DHA，亚麻籽油（Omega-3脂肪酸），进口叶黄素脂，锌，维生素A，β红萝卜素（玉米黄质素），N-乙酰神经氨酸（燕窝酸），牛磺酸，维生素B族，膳食纤维，植物蛋白，维生素C ，维生素E，硒等。能满足眼睛全面的护眼需求，这样眼睛的营养足了，那么眼睛内在的结构稳定了，不累了，自然也就不容易度数增长，眼轴增长了都！

三、大户外控轴

大户外主要是让户外强光（尤其是自然光）能刺激视网膜细胞释放‌多巴胺‌，这种神经递质可抑制眼轴增长，类似于踩下“刹车”；光照强度越大，多巴胺分泌越多，防控效果越显著。‌

大户外的要点：

1、时长：每天累计不少于2小时，能多都不要少！

2、时间段：必须是白天，避开光线最强的时间段（夏季）。

3、户外的内容：跳绳、跑步、骑车、打羽毛球、踢足球、放风筝、打篮球等等，尽量选个孩子感兴趣的。

要想孩子眼轴涨的慢！要想孩子眼轴不涨了！那么这三个被低估的“控轴神器”早点给孩子安排，做的越早，那么孩子的眼轴增长才能被控制下来。