你的眼镜“过期”了吗？戴超2年不换竟会加深近视？

文字/视频 湖南日报全媒体记者 周顺 通讯员 张亚婓

眼镜没坏就不用换？但其实眼镜也有“保质期”。

1月4日，长沙市第三医院（湖南大学附属长沙医院）眼科副主任文雯建议，成人眼镜建议2年左右更换一次，青少年更换频率需更高。为何要定期换眼镜？不同人群该如何把握更换周期？又该如何延长眼镜使用寿命？

定期换眼镜，不只是“换新”这么简单

文雯表示，长期不换眼镜，会给眼睛健康带来多重隐患。

首先是镜片损耗问题。“镜片使用过程中出现的脱膜、刮痕，会直接影响折射效果和光学矫正性能，降低视觉清晰度。”文雯解释，模糊的视觉会让眼球持续处于调节状态，加重眼部负担，久而久之容易导致近视加深。

其次是度数不符风险。随着时间推移，近视、老花度数可能发生变化，若继续佩戴原有度数的眼镜，很容易出现视物模糊、头晕、眼痛等症状，不仅影响日常视物，还可能加速视力下降。

不同人群更换周期有差异，这样判断最准确

“眼镜更换周期并非‘一刀切’，需根据年龄阶段调整，关键看视力变化和眼镜使用状态。”文雯说。

对于青少年，由于处于视力发展关键期，课业负担重、电子产品使用频繁，近视度数增长较快。“建议每半年进行一次专业视力检查。”文雯指出，若度数变化超过50度，或戴镜视力与理想矫正视力差距1行以上，就需及时更换镜片，避免因矫正不足导致度数进一步加深。

成年人视力相对稳定，一副眼镜的正常使用年限为1-2年。“即便度数没有明显变化，日常磨损和镜架形变也会影响佩戴体验和视力健康。”文雯建议，成年人至少每2年做一次眼健康检查，根据检查结果调整或更换眼镜。

老年人则需每年检查、按需调整。文雯说明，随着年龄增长，老年人老花度数会逐渐加深，晶状体老化还会导致视物模糊、对比度下降，原有眼镜度数很可能不再适配。此外，老年人易出现白内障、眼底病等问题，建议每年在检查视力的同时，做一次全面眼健康检查，及时发现潜在问题并治疗。

正确保养，延长眼镜“服役”寿命

想要眼镜更耐用，正确的使用和保养习惯必不可少。文雯建议配镜群体养成科学的摘戴和擦拭习惯，摘戴眼镜时避免拉扯镜架，防止镜架变形；擦拭镜片前，先用清水冲洗掉表面灰尘，再用专用镜布顺着一个方向轻轻擦拭，切勿干擦——灰尘异物在镜片表面干擦易造成刮花。不戴眼镜时，用镜布包裹镜片后及时放入镜盒，减少碰撞和挤压。

此外，需定期给眼镜做“体检”。可以定期将眼镜送到专业配镜机构清洗和调整，专业人员会清理镜片上的油污、汗渍，调整镜架松紧和鼻托角度，让眼镜始终保持良好状态，从而延长使用寿命。