侧躺玩手机，竟会造成这种后果？

看到这条推文的宝子们

正在以怎样的姿势玩手机呢

是坐在桌前

还是“葛优躺”在沙发里

亦或者是侧躺在床上

频频滑动手机屏幕？

这些看似舒适的习惯背后危机四伏

比如今天我们要来聊聊的

屈光参差

什么是屈光参差？

屈光参差是一种视觉问题，指的是两个眼睛的度数相差较大，导致视力差异性明显，即双眼屈光度数不等。

一般来说，人的两眼屈光状态完全一样的很少，大多都会有些不同。轻度的屈光差异对眼健康无大碍，但是如果双眼之间屈光状态差异过大（一般大于2.50D），就很可能会引起视疲劳、立体功能障碍，甚至会有斜视、弱视等问题出现。

侧躺着看手机时，双眼视物距离不等，动用的调节力也不相等，长此以往，可能导致屈光参差。

屈光差异大有哪些危害？

1

更容易视疲劳

当双眼度数差别较大时，容易出现视疲劳、眼睛干涩、流泪、头痛、眩晕、恶心等不适症状，而且在判断距离、角度时可能会存在偏差。

2

双眼视功能障碍

两边度数不同，左右眼成像到视网膜上的像也会大小不等。当双眼的成像差异达到一定程度，大脑难以融合，可能抑制一只眼睛的成像，很容易影响双眼的视功能。

3

引发弱视和斜视

视力好的眼睛经常用，而视力较差的眼睛常处于视觉模糊状态，会导致差眼更差，甚至双眼视力下降同时，还可能引发斜视和弱视。

屈光参差如何矫正？

出现屈光参差问题，应该进行科学矫正，以保证眼睛功能不会继续下降，一般可通过框架眼镜、角膜接触镜、屈光手术3种矫正方式来进行矫正。

01

框架眼镜矫正

框架眼镜是最常见也是易被接受的方法，但是框架眼镜不适合双眼度数相差较大的情况，屈光参差越大，矫正越困难，例如近视度数越高，看到的物体越小，那么若是双眼度数差距大，看到的物体也会一大一小，难以适应和融像。如果成年后才开始配戴框架眼镜，适应起来可能更加困难。

02

角膜塑形镜矫正

角膜接触镜对于屈光参差的人相对比较友好，因为角膜接触镜贴合在角膜上，配戴接触镜看到的物象几乎接近真实物象，因屈光参差双眼成像大小差异的问题会得到很大改善，也就不会有不能融像的问题，成像质量和视觉效果都优于框架眼镜矫正；但是长期配戴角膜接触镜一定要注意用眼卫生，定期到医院进行复查。

03

屈光手术矫正

这种方法主要是采用激光对一眼或者双眼角膜进行切削，减少其屈光度和屈光参差程度。但是这种方法通常适用于屈光稳定的成年人，不适于儿童。

度数差距大可以做近视手术吗？

可以的。

不能耐受配镜方式的朋友，在条件适合的情况下可以选择近视手术矫正。

因为屈光参差患者很难用普通眼镜矫正，佩戴框架眼镜矫正的不适感较强，参差越大，矫正越困难，因此近视手术是解决屈光参差比较好的选择。如果无禁忌症、眼部情况允许（需经过严格的术前检查来判定）可以选择通过近视手术矫正。

通过ICL晶体植入术或角膜激光手术（全飞秒、半飞秒、准分子激光）都可以矫正屈光参差。但手术方式选择，需要经过严谨的术前检查来确定，年龄在18～50岁之间、近视度数稳定、角膜厚度足够、无眼科疾病和全身疾病等因素都是考虑的因素。

湘潭爱尔仁和医院屈光中心提醒

屈光参差带来的问题可大可小，不可掉以轻心，平时我们应养成良好的用眼习惯，如果发现双眼视力有差异要及时进行检查。比如很多人喜欢侧卧着玩手机，轻松又惬意，但恰恰也可能成为屈光参差的罪魁祸首。家长若发现孩子有不良的用眼习惯，应早发现、早干预，及时纠正，积极配合医生治疗，养成良好的用眼习惯。