超7亿人近视，从校园到军营，东亚为何成“眼镜王国”？

我国儿童青少年总体近视率已达到52.7%，全国近视总人口超过7亿，占总人口近一半，这一比例远超全球约30%的平均水平。几十年前，班级里戴眼镜的孩子还是少数，如今，许多学校的课堂上不戴眼镜的学生反而成了“稀有群体”。

放眼全球，东亚地区的近视问题尤为突出。韩国青少年近视率约为74%，日本更是高达86%，位居全球第一，东京都市圈的学生近视率甚至达到95%，近乎“全员近视”。相比之下，美国青少年近视率约25%，德国约15%，澳大利亚不足10%，而非洲的乌干达、布基纳法索等国仅为1.3%左右。巨大的差异表明，近视更多是环境与行为方式的结果，而非人种差异的决定性作用。

回溯历史，上世纪60年代，我国学生近视率仅为16.7%。彼时课业负担较轻，学生每天在校五六个小时，放学后有充足时间户外活动，视力普遍较好。而如今情况已彻底改变。2015年的一项调查显示，小学生平均在校时间为8.1小时，中学生达到11小时，周一到周五平均每天补课0.8小时，休息日补课更是多达2.1小时。高强度学习严重挤压了户外活动时间，调查中64%的学生达不到每天户外活动两小时的护眼推荐标准，35.2%的孩子每天户外活动不足一小时。

除学业压力外，电子产品的普及成为近视低龄化的重要推手。数据显示，中国学生在上学日平均每天使用电子产品43.24分钟，周末跃升至96.27分钟，寒暑假期间，67%的学生每天使用电子产品超过两小时。原本可用于放松眼睛、进行体育锻炼的时间，大量被屏幕占据。

近视带来的影响远不止生活不便。高度近视者摘下眼镜几乎等同于半盲状态，日常配镜和隐形眼镜的更换是一笔持续开销。近视矫正手术虽能改善视力，但并非毫无风险：激光角膜切削术会使角膜变薄，在眼压波动时可能带来视力不稳定的风险；晶体植入手术存在眼内感染的可能，长期使用也可能增加白内障发生的几率。这些风险在医学上已有明确共识，需要术前充分评估。

在社会层面，全民近视已开始影响国防和特殊行业的招录。韩国军队为应对高近视率，已放宽征兵视力标准，只要矫正后视力达标即可入伍，仅度数过高者被安排社会服务岗位。我国征兵视力标准也已从5.0放宽至4.8，但近视仍是征兵淘汰的首要原因，约占每年淘汰人数的40%至50%。此外，民航飞行员、外科医生、消防员、精密仪器操作员等对裸眼视力有严格要求的职业，也将高度近视者拒之门外。

过去几十年，勤奋学习与高强度用眼伴随了数代人的成长，也为国家发展积累了人力资源。但7亿人近视的现实，提醒我们必须重视视觉健康。对于尚未近视的孩子，每天保证两小时以上的日间户外活动，减少连续近距离用眼时间，定期检查视力，是成本最低且被证实有效的防控手段。别等到视力严重下降，才追悔莫及。护眼，需要从现在开始，从每一次走出户外开始。