如何把课间15分钟还给孩子

转自：辽宁日报

本报记者 刘 桐 吕 丽 白复海

引子

随着音乐铃声响起，辽宁省各地中小学的校园开始欢腾起来，学生们走出教室、走向户外、走进阳光，踢毽子、打篮球、跳绳、做游戏……拥抱一刻钟的课间时光。

今年10月，省教育厅印发《关于优化义务教育学校学生在校作息时间安排的通知》，全省各地迅速行动，优化在校作息时间，将义务教育学校课间时间由10分钟调整为15分钟，丰富课间活动，让“健康第一”落细落地，有效解决“小胖墩”“小眼镜”等问题。科学研究表明，身体运动可以刺激青少年的肌肉状态和大脑，激活情绪，最终在人的神经系统、运动系统、内分泌系统中构建良性循环，对身心健康有促进作用。

课间一刻钟推行以来，孩子们都在课间做什么？校园里有哪些新变化？家长和学校都关注什么？近日，本报记者走访调查省内多地，实地了解课间一刻钟带来的变化。

课间活动咋安排才更丰富？

“增量”的同时也要“提质”

“走啊，拿沙包和皮筋去！”11月15日，第一节下课铃响过，大连市中山区民生小学五年二班学生张雅菲赶紧呼唤小伙伴。“学校开放了体育仓库，大家可以自选运动器材，课间不仅时间长了而且想玩什么就玩什么。缓解了上节课的疲劳，也更能专注地听讲。”张雅菲开心地说课间活动是她最喜欢的“自助餐”。15分钟过后，上课音乐响起，学生们向教学楼跑去，额头微微冒汗，脸颊泛起红晕。

学校校长安秀说，课间延长的5分钟既可以帮助低年段的学生顺畅地度过幼小衔接期，又能保证中高年段的孩子得到身体锻炼，对视力保护也都大有益处。课间扩容要尽最大努力让学生感受到运动的快乐，营造“处处是运动场、时时可锻炼、个个皆精彩”的活跃氛围，让每名学生都能体会到“多5分钟”的乐趣。

学生走出教室，不仅能来操场进行体育运动，还有兴趣活动。沈阳市第七中学组织开展了系列课间活动。“我和同学们打篮球，有时候也和编程社团的同学一起去编程教室。”24级35班学生郭宸恺说，这段时间他和社团同学正一起编制小程序，向外推介沈阳文化历史和风景名胜。现在课间时间延长，将有更多时间开展活动。

课间时长在“增量”的同时，更要“提质”。要让这多出的5分钟真正发挥效用，关键在于课间内容的丰富、创新和多样化。

沈阳市第七中学制定课间实践活动方案，涵盖了古筝、钢琴、机器人编程、创客设计、棋类、八段锦、书法绘画、手工制作等多项课间活动，让学生课间内容更丰富。

为让课间15分钟发挥出最大效果，锦州市第三初级中学对标中考体育科目、参考学生兴趣爱好，将课间活动分为在操场集中进行的体育活动类和在篮排球场地及健身器械区进行的体质健康训练类，划定仰卧起坐、引体向上等近10个活动项目和区域，安排体育老师进行专项指导及保护。

为了让学生走出“教室圈养”环境，部分学校也是费尽心思吸引学生参加课间活动。

抢瓶子、切西瓜、穿针引线……沈阳市和平区和平一校长白岛一分校的学生们变身“游戏设计师”，一口气报上来多项课间“新玩法”。学校从数百个游戏中选出首批20项游戏在全校推广“试玩”，课间活动让孩子们自己做主。

沈阳建筑大学附属小学将大课间与校园吉尼斯活动相结合，让活动更有趣。“让孩子们从跳绳、短跑、投篮等项目中挑选感兴趣的项目在课间练习，再鼓励孩子们报名参赛，让体育运动兼具趣味性和挑战性。”校长李磊介绍，体育运动中还引进AI智能设备“手环系统”，能监测心率和血氧含量，检测孩子在体育课、晨练和大课间的运动效能是否达标。“我特别喜欢跑步，今天到现在已经跑了3公里，消耗了231千卡热量。”六年二班学生宋沛霖看着手环兴奋地说。

大连格致中学校长贾璐介绍，初中生和小学生相比，自主意识、独立性更强，因此学校开展了以“自主+集体，身心齐发展”为主题的课间活动，师生们共同设计了七大类、20余项“菜单式”课间活动内容，供学生自主选择。锦州市实验学校小学部的“15分钟趣味课间”活动多达20项，吸引孩子们参与。

“一刻钟课间”会影响学习吗？

学生玩得开心，家长却有隐忧

从10分钟到15分钟，多出的5分钟是如何“挤”出来的？

记者探访发现，省内各地因地制宜、因校制宜地优化调整学生在校作息时间。沈阳市学校上午上课、下午放学和午休午餐时间总体保持不变，在上午、下午各安排一次大课间体育活动。学校严格落实国家课程方案和课程标准，着力提高课堂教学效率，在保证周总时长不变的情况下，根据课程性质和教学需要，可自主确定每节课的具体时长。锦州市把小学的每节课时长由原来的40分钟调整为35分钟，初中的每节课时长由原来的45分钟调整为40分钟。大连市各区县中小学根据实际情况合理调整，如中山区统一了全区小学的作息时间表，午休时间稍有延后，优化下午最后一节自习课时间。在沙河口区，大连格致中学根据“7+1>8”的理念确定了最新版本的作息时间表，将第八课的10分钟调剂给下午的两个课间，没有推迟放学时间。

“挤”出来的15分钟课间，对学生学习和老师教学带来哪些改变？

“我们可以来到操场呼吸新鲜空气，休息眼睛。”大连市中山区民生小学5年2班学生张雅菲说，15分钟课间充分休息，使身心得到放松，缓解上节课的疲劳。

而对于临近中考的锦州市第三初级中学9年11班学生张馨凝来说，课间15分钟不仅没有影响到学习，反而促进学习进入状态。张馨凝说，学校开设的课间活动涵盖中考体育项目，提高了课后练习效率。初三学习紧张，休息时间少，课上难免犯困，课间活动有助于血液循环，让大脑更清醒，注意力更集中，上课的状态也更好了。

“我两个孩子都是小学生，这段时间明显感觉孩子更有精气神了，性格也更开朗了。”锦州市实验学校小学部学生家长陈女士说，孩子每天放学回家，就迫不及待地分享学校和同学一起做课间游戏的趣事。

但是也有部分初中生家长道出隐忧：课间延长至15分钟，虽然学生增加了运动时间，能够强身健体、舒缓情绪，但是初中面临中考的升学压力，担心减少的课堂时间会影响教学和学习成绩。

学生作息时间调整，课上减少5分钟，对于老师也面临更大的教学挑战。沈阳市第七中学党委书记潘德坤表示：学校强化集体备课，把教研内容做到最优。引导老师优化课堂教学设计，凝练教学语言，做到高效简洁。对学生课后作业做到分层设计，因人设计，让老师和学生都能高效地完成任务。

在日常教学中，一线教师也已经开始调整教学策略。锦州市第三初级中学9年12班班主任、英语老师曹蕾说，对于课堂提问环节，教师需要深思熟虑，对于基础性、理解性问题，可以让基础较薄弱的学生来回答，帮助他们建立自信和构建知识体系。而对一些拓展性的问题，则需要找基础较好的学生回答，以便能在有限的时间内尽快得出答案。

怎样监管一刻钟课间执行情况？

加强督导，避免“拖堂”

在探访中记者发现，各地的中小学已调整了学生作息时间，但仍有部分学校和班级出现执行不到位的问题。目前，低年级执行较好，而高年级存在“拖堂”等现象，部分班级还出现了下课后“圈”在教室的情况。

一名小学班主任说，课间时间增加，学生活动形式多样，这都为学生安全管理带来挑战，尤其是冬天雨雪天气，有时候真不愿意放孩子出去。“每节课一下课，总有学生围上来询问没理解的知识点，我也不忍心‘撵’学生们去操场运动。”一名初中班主任无奈地说。

对此，辽宁各地出台举措，推动课间15分钟落地执行。

沈阳市教育局将强化市区两级督导检查，进一步规范教育教学秩序，严禁“拖堂”现象、提前上课或以其他方式挤占学生课间时间，坚决杜绝课间禁止学生出教室的问题。

大连教育主管部门均有明确的执行和督导举措，如沙河口区教育局下发《规范办学行为工作提醒》，成立工作小组逐校调研、指导各校科学调整作息时间表，“一校一案”制定《优化课间活动，“健康一刻钟”实施方案》，并跟踪问效。

锦州市教育部门已组织工作人员到各校进行抽查，重点关注是否存在教师拖堂、提前上课，以及禁止学生出教室等现象，并指导各地各校建立了学生课间时间调整的检查反馈机制。

“课间15分钟对学生身心健康好处很大，长期坚持能提升学生身体素质。”沈阳医学院附属第二医院儿科主任、主任医师、教授罗佳介绍，延长课间活动时间，有助于缓解长时间学习带来的身体疲劳，预防近视、肥胖等健康问题，还能增加肺活量，减少呼吸道疾病的发生。同时，学生间增加交流机会，也有助于提升他们的心理健康水平。