解决近视其实就这两招

说到防控近视呢，有些人说起来很复杂很麻烦。其实呢在我看来呢很简单，为什么呢？以我20多年的防控实战经验，我非常清楚的知道，造成近视的核心原因其实只有两个。

第一个是缺光，第二个就是缺远。

所以只要把这两个问题解决好，近视呢就基本可以搞定98%了。缺光是什么意思呢？就是缺户外活动啊，因为90%的发生近视的原因都是因为它引起的。如果我们有足量的户外活动，近视绝大概率是不可能发生的。这里有一个数据，有必要跟大家汇报一下。澳洲视光专家通过30年的研究发现，户外活动一个小时，近视发生率75%，户外活动达到两个小时的时候，近视发生率就降到了25%。 如果户外三个小时呢，近视发生率仅有7%，4个小时是5%左右，5个小时3%左右，如果户外达到6个小时以上，近视的发生率就可以控制在2%以内。所以有效的户外活动是解决近视的核心原因。但是现在的孩子课业负担重，学习压力大，没有那么长的户外活动时间怎么办呢？可以借助外力有效解决这个问题。比如说补光仪就是一个非常不错的补充户外活动少的一种特别有效的方法。虽然现在在使用上受到诸多限制，但是我跟大家讲，补光仪是防控近视Z核心的武器，没有之一。当然如果每天户外活动能保证在三四个小时以上，可以不用考虑这个产品。有人提到安全隐患或者副作用的问题，根据我多年的应用实践和大量的数据和文献证明，副作用几乎可以忽略不计。

第二就是缺远的问题。长时间近距离读写是导致近视的第二大原因，采用专业的学生防控近视眼镜就可以比较好的解决把看近变成望远的问题，比如多点离焦眼镜，棱镜联合透镜，Ok镜等等都可以。但是从性价比来说，建议使用框架的防控近视眼镜会更推荐，因为无论从安全性依从性便捷性效果和价位这5个维度来看，框架的防控近视眼镜会更好，有人说星趣控新乐学小乐圆这些产品都不错，都有一定的防控效果，没错，在这几种国际品牌里，我更倾向于推荐星趣控，因为它的换片儿率相对是最低的，当然还有一种国产的小霸王多点离焦眼镜更值得推荐，从设计原理上跟星趣控几乎别无二致，但性价比却高了很多，通过最近几年的工作实践，发现换片率更低，防控效果更好。

除上面说到的两种方法之外，握笔姿势、坐姿和教室和家庭的灯光也有一定的关系，如果预算充足的话，改善一下灯光也是有必要的。好，如果有跟近视有关的任何问题，可以评论区留言，我们一起沟通探讨。关注我，一个防控近视行业的资深从业者，教你在孩子防控近视的路上不踩坑不走弯路不花冤枉钱。