近视患者可以试试这样的方法

#爱眼进行时#你是否还在为近视度数不断上涨而烦恼不已？厚厚的眼镜片压在鼻梁上，不仅影响美观，还让生活变得诸多不便。看东西模糊不清，运动时担心眼镜掉落，冬天一进屋镜片就起雾！是不是想想都觉得头疼？

其实我本身就是个近视患者，但现在却拥有5.0、5.1的视力。其实特别简单，超乎大家的想象，就是在脑海中想象自己在一片广袤的草坪上玩‘扔飞球’游戏。想象着手中的球向远方飞去，在这个过程中，你的晶状体就会自然地放松，从而达到锻炼眼部肌肉的效果。这种想象能带动眼球的转动和晶状体的调节，类似于实际的远眺放松。这个方法是我初中物理老师教给我的，我一直坚持用到现在。

另外我还有一个小窍门。当长时间看近处的东西后，走到窗边，眺望远处的绿色景物。找一个固定的点，集中精力盯着它，尽量不眨眼，直到实在撑不住快流泪了为止。然后让眼泪自然地滋润眼睛，你会感觉特别舒服。绿色能让人眼感到舒适和放松，集中注视能锻炼眼肌的调节能力。这个方法效果很明显，不少尝试过的朋友反馈，用了这个方法后，近视度数真的有所降低。甚至有人的度数从600度降到了300多度！

别再为近视度数加深而发愁啦，赶紧试试我分享的这些方法吧。不过要提醒大家，这些方法需要长期坚持才能看到明显效果，而且不能替代专业的医疗治疗。相信只要我们用心呵护眼睛，就一定能迎来清晰明亮的未来！