孩子近视，其实不用一直戴眼镜！

明明家长们为了孩子的眼睛，是操碎了心。护眼灯买了，手机不让玩了，作业都尽量少写了，可孩子的近视度数还是跟坐火箭一样，嗖嗖地往上涨，半年就得换一次眼镜。

在门诊里，这样的孩子我见得太多了。家长们总是很困惑，觉得肯定是电子产品看多了，或者作业写太多了，才导致孩子近视的。但其实这只是问题的一部分，远远不是全部。

咱们中翳讲究的是“望闻问切”，看问题得看到根儿上。在中翳看来，孩子近视，其实是因为“血生锈”了。也就是说气桖在身体里运行得不顺畅了。

气桖就像是身体的能量源泉，畅通无阻地流到身体的每一个角落，才能保持健康。但气桖运行不畅，眼部得不到足够的滋养，视力自然就下降了。主要有四种原因：

一、心阳不足

中翳认为，心阳衰微则气血推动作用减弱，精微物质无法上荣于目，目失濡养就会导致近视。这种情况下，孩子会表现出视近清楚、视远模糊，同时还伴有面色晄白、心悸、视物易疲劳等。

二、先天禀赋不足

先天禀赋不足也会导致近视。如果孩子存在先天眼轴短或眼球发育异常，光线无法聚焦于视网膜，导致近视。此外，先天禀赋不足还会导致肝肾亏虚，精桖亏虚，不能濡养于目，引发近视。这种情况下，孩子会伴有腰膝酸软、眠差多梦、视物易疲劳等。

三、用眼过度与不良习惯

用眼过度和不良习惯也是导致孩子近视的重要原因。长时间近距离看书、写字，或者在光线不足的环境下用眼，以及长时间使用电子产品等，都会导致眼睛疲劳，影响视力。缺乏户外运动和适当的休息也会加重眼睛的负担。

四、情志因素

中翳认为，情志因素也会影响视力。长时间处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪状态下，会导致气血运行不畅，影响眼睛的健康。

说实话以上问题没解决，再昂贵的护眼设备也只是治标不治本。

日常护眼食疗推荐：胡萝卜黑豆红枣汤

材料：胡萝卜1根，黑豆50克，红枣8颗，冰糖适量

做法：胡萝卜洗净去皮，切成小块；黑豆提前浸泡4-6小时，用快速泡发方法；红枣去核，洗净。锅中加入足够的水，放入黑豆和红枣，大火烧开后转小火慢炖约30分钟，直至黑豆变软。将切好的胡萝卜块加入锅中，继续小火炖煮约20分钟，直至胡萝卜熟透。根据个人口味，可适量加入冰糖调味，冰糖完全溶解后即可关火。

功效：

胡萝卜：富含β-胡萝卜素，可在体内转化为维生素A，有助于维持正常视力，预防夜盲症和干眼症。黑豆：中翳认为黑豆补肾益气，能够改善肝肾功能，间接有助于眼睛的健康。红枣：富含多种维生素和矿物质，尤其是维生素C和铁质，有助于促进桖液循环，增强免疫力。

之前，在我的门诊里，我接珍了一位四年级的小朋友，他的左眼视力仅为0.6，右眼稍好一些，但也只有0.7。小朋友的面色偏苍白，舌苔薄而白，眼睛时常感到干涩且容易发红，总说自己眼睛累。

针对这位小朋友的具体情况，我为他开了方子。

并建议小朋友每晚睡前用热毛巾敷眼15分钟，促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳。

按摩攒竹、睛明、丝竹空等眼周穴位，这些穴位与眼部经络紧密相连，经常按摩能够疏通经络，让气血更加顺畅地到达眼睛。

经过一段时间的調理，这个小朋友的视力有了明显的改善

半个月后：眼睛干涩、疲劳症状得到了明显的缓解，面色也逐渐变得红润起来。

1个月后：双眼视力均提升至0.8，能够更清晰地看到黑板上的字了。